孕妇常识孕期要注意些什么
导读:孕妇要注意控制体重、泡温泉不能要太高的水温、运动要注意不要太剧烈的。
主持人:控制体重是从3月开始吗?
杨虹:体重的控制我是这样认为的,如果你有这个食欲,需要吃的话没有必要过分的去限制,但是也不要觉得一旦妊娠了以后要使劲的吃好多东西,然后来满足孩子的生长发育,其实孩子生长发育应该用不了太多的东西,所以控制体重我觉得一是你不要从主观上觉得必须使劲吃,适可而止就行了,也不用节食。 另外,有些人好像一怀孕以后就不敢动,生怕一动就流产,实际上一个健康的胎儿在宫内是安全的,母亲应该增加活动,这样可以提高新陈代谢,可以避免好多疾病。
网友:温泉什么的可以泡吗?
杨虹:温泉的温度不能太高了,实际上温泉本身对人没有影响,但是温度太高了以后会增加你心肺的负担,会有憋气等等的感觉。
主持人:连桑拿室都不应该去吧?
杨虹:桑拿最好别去,因为那个地方肯定缺氧。温泉,尤其是露天的温泉其实适当泡泡是挺好的,对末梢血液循环都会有好处的。
网友:打球什么的?
杨虹:都没问题,但是不要这样子,你在怀孕之前做什么活动你现在可以,没必要因为怀孕停下来,但是对于那些孕前从来不打球的孕妇,怀孕后去打球,那肯定是不行的。最好做一些比如像瑜珈、游泳,都是你自己能控制的,因为打球可能你接一个球,一下有了突然的动作,最好比如做一些操,自己完全可以控制,而且最好是从孕前就开始进行这项活动,才会比较安全。
-
怀孕一个月的症状有哪些?月经停止、早孕反应等
提要:怀孕一个月有症状吗?女人虽然在怀孕一个月的时候肚子还不明显,但是女性身体生理上会出现一系列的怀孕信号,俗称为“害喜”,下面就跟小编一起来了解下怀孕一个月的症状吧。怀孕一个月有症状吗?女人虽然在怀孕一个月的时候肚子还不明显,但是女性身体生理上会出现一...
-
最常见的6种避孕方式
提要:有的人是期待宝宝的到来,但是有的还没有准备好,如果怀孕就会选择人工流产,这是相当伤害身体的,所以平时避孕措施要做好,分享最常见的6种避孕方式。人工流产是最伤害身体的,所以如果还没有心理准备,就不要轻易怀孕,人工流产也是存在一定的危险性,毕竟是有手术风险的,...
-
妊娠反应严重怎么办 饮食要清淡
导读:怀上宝宝是一件欢喜的事,但是妊娠反应很严重,吃什么吐什么,该怎么办呢?看下有什么解决办法。妊娠反应严重怎么办?对于孕期的孕妇来说呕吐是最难受的了,看下怎么解决。妊娠反应严重症状1、停经40天前后,反复呕吐、厌食、挑食、乏力、便秘。2、重症不能进食进水。3...
-
怀孕小知识——如何应对早孕反应
导读:早孕反应一般不需要特殊处理,但早孕反应的难过程度是外人所不能体会的,因此,如何应对早孕反应时很多早孕女性渴望知道的。早孕反应是指孕妇在早孕时出现头晕、倦食、择食、食欲不振、轻度恶心、呕吐等症状。因恶心、呕吐多在清晨,且空腹时较严重,因此也称“晨吐...