怀孕期间注意事项 怀孕期间的健康常识
导读:女人在怀孕前期间,身体上会发生一系列的变化,所以在怀孕期间应该要注意一些事项,下面所讲的是怀孕期间的健康常识,女人应该要多了解下怀孕期的一些健康常识和一些卫生常识。
本期所讲的是怀孕期间的注意事项,女人应该要了解的怀孕期间的健康常识。
怀孕期间的健康常识---饮食
妇女怀孕期间,孕妇的食物应该是多方面的,要时时更换,不要单吃两三种食物,这样才能得到较多的维生素和矿物质。
怀孕期间的健康常识---衣服
1、怀孕期间,孕妇要以宽舒适体为原则,不可因为要美观而束缚身体。
2、孕妇冬天一定要穿得暖和些,尤其是腿部,裤子最好不要把它束紧在肚子上,以免影响胎儿的发育。
3、衣服要勤于换洗,并且应避免穿高跟鞋,孕期中最好用乳罩,目的是用来托起乳房,避免下垂,而不是压迫它。
怀孕期间的健康常识---乳房
1、乳房是婴儿的粮仓,它对孩子将来的健康和发育起着十分重大的作用。
2、如果乳头太短、太小,每天用油脂涂在乳头上,以两个手指把它提起,并轻轻地来回捻它,这样可以使它慢慢变长变大,表皮增厚。
3、如果乳头凹陷进去的,可用两个手指分别放在乳头两边下压,并将乳晕向两边拉开,这样乳头便会凸了出来,这时再用手指搓捻乳头,反复做几天后,乳头便自然会凸出来。
4、乳房每天都应该用温水洗涤,乳头上有干的痂皮附着时,要把它清洗掉。
怀孕期间的健康常识---性生活
1、在正常妊娠时,最初三个月和最后两个月必须避免性交。
2、最好的办法就是在怀孕期间最好不好过性生活,以免造成流产。
怀孕期间的健康常识---精神方面
1、孕妇的精神状况不但对胎儿有影响,对她自己的影响更大。
2、孕妇应该每天都要保持愉快的心情,多和朋友家人聊聊天。
怀孕期间的健康常识---小便
1、怀孕期间,肾脏的工作增加了很多,所以对它要特别注意保护。
2、应该喝足够的水分,比没有怀孕时要多喝一些,不要吃或尽量少吃刺激性的食物如蒜、辣椒、酒等。
3、如果小便量减少了,这是不好的现象,要到医院检查,把这个情况告诉医生或助产士。
怀孕期间的健康常识---产前检查
1、一个孕妇除了要注意以上所说的事项外,还有产前检查也很重要。
2、怀孕期间,应该要多走动,这样对以后生小孩有好处。
以上几点怀孕期间需要注意的事项,也是怀孕期间的健康常识,准妈咪们一定要看喽~~
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