产后怎样去除妊娠纹 妊娠纹消除方法
产后出现妊娠纹,非常影响美观,想知道怎样去除妊娠纹,赶紧来看看有什么方法。
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有氧运动能够促进身体的新陈代谢和废物的排出,将局部脂肪转化为肌肉,帮助淡化臀部与大腿的妊娠纹,产后身体恢复后可以适当做一些运动,如瑜伽、慢跑、快步走等。
2、按摩及外敷
先用热毛巾在有妊娠纹的地方热敷三分钟,然后涂抹妊娠纹修复霜,按摩3--5分钟即可,使用非常方便。
3、温水沐浴+按摩
用温水沐浴,加上按摩十分钟,可以在晚上临睡前进行按摩,可以增强肌肤的弹性,加强肌肤自我修复。
4、饮食法消除妊娠纹
减少动物性脂肪的摄取,食用过多的奶油或乳酪,不仅易使血液倾向酸性,让人易于疲劳,也会让脂肪囤积于下半身,造成臀部增大,产生伸展纹,尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪。
5、蛋清消除妊娠纹
用鸡蛋清消除产后妊娠纹,鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩,这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用,对消除和减轻妊娠纹有良好的功效。
6、补维生素
西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好方法,也是去除妊娠纹最好的方法中推荐的食物,西红柿有保养肌肤的效果,能够对抗妊娠纹,同时还能缓解妊娠纹的症状,让妊娠纹淡化下去。
7、多吃胶原蛋白食物
多吃胶原蛋白食物对产后女性哺乳以及恢复也有很大的帮助,比如黄豆猪蹄汤、花生、红枣等,不仅能去掉妊娠纹,还能让身体更健康。
8、芦荟面膜
取新鲜芦荟,洗净去皮后敷在妊娠纹处,每天两次,有助于消除妊娠纹。
这些消除产后妊娠纹的方法都可以帮助恢复以往光滑紧致的皮肤,各位妈妈不妨试试。
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