五种食物帮你缓解消化不良
提要:缓解消化不良的食物有哪些?我们一起来看看!
消化不良是由胃动力障碍所引起的一种肠胃疾病。除了利用药物来缓解消化不良,还可以通过一些食物来缓解消化不良。我们一起来看看有哪些食物可以缓解消化不良!
1.薄荷茶
薄荷是一味常用的中药,可以开胃帮助消化,消除胃胀气或者消化不良。取适量的薄荷放进杯中,加入热水冲泡15分钟左右即可饮用。消化不良可以每天喝3杯薄荷茶来帮助消化!
2.小茴香
小茴香是常用的健胃、散寒、行气的药。在古埃及的时候,人们使用小茴香来帮忙清肠排毒、缓和消化不良、肠胃炎等症状。消化不良的朋友们可以用小茴香来泡水喝,在每餐后饮用,可帮助消化
3.番茄
番茄中含有丰富的有机酸和苹果酸,此外,番茄中还含有一种番茄素的成分,可以帮助消化、利尿、能够协助胃液消化脂肪,还可以抑制细菌和真菌的生长
4.杏仁
吃10颗去皮的杏仁可以缓解消化不良的症状。在温牛奶中加入一匙杏仁油一起饮用,可以缓解消化不良,杏仁中含有丰富的膳食纤维,还有助于治疗便秘!
5.大蒜
大蒜具有很好的杀菌效果。可以将几个生蒜瓣捣碎,加入到饭菜中一起食用。大蒜中的大蒜素可以灭杀白色念珠菌,因此,大蒜可以治疗由白色念珠菌引起的消化不良。
各位朋友们消化不良的时候可要记起这些缓解消化不良的食物咯!
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