何首乌治疗白发食谱大全
提要:何首乌有壮筋骨,固精气,乌须发的功效,这就是说明何首乌是治疗白发的高手,今天就给大家带来三款治疗白发的食谱。
何首乌可以黑发,对治疗少年期白发特别有效果,对于如何选配哪一种药材与何首乌组成治白发食谱大全,也是有一定的讲究的哦,不信,看下面!
何首乌治疗白发食疗:
一、核桃何首乌
【选材】 枸杞子 何首乌 核桃肉 黑豆
【做法】
1、先把上面说到的花药材用清水洗干净
2、然后把枸杞子和何首乌加适量水煮至成浓汁,把渣去掉
3、然后把核桃肉炒香切碎,和黑豆一起放入到浓汁里
4、把核桃肉煮烂,黑豆已经完全吸收所有的汁为好
5、把黑豆取出晒干
6、每日服2次,每次6-9克
二、黑芝麻何首乌
【选材】何首乌3两 核桃肉7两 黑芝麻2斤
【做法】
1、把上面说的药材弄干净
2、把所有的药材一起放到锅里炒干
3、炒干后即可以慢慢磨成粉,装瓶备用
4、每次取半两,加红糖一起食用
5、一日两次,连续服用1个月,过3、4个月后,头发便可转黑
【注意】不能食用蚕豆、肥肉、油炸食物
三、黑芝麻红糖何首乌
【选材】何首乌3两 黑芝麻3两 红糖适量
【做法】
1、把黑芝麻洗干净,炒干
2、把何首乌和黑芝麻放到锅里加入适量清水煮开
3、煮开后加入适量红糖调服
4、一天煮一次,一天分3次服完
5、连续食用半个月,白发便可慢慢变黑
年轻头发变白最主要的一个原因就是肝肾变虚,何首乌就是通过加强肝肾功能利用这个原理黑发的。
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