6个月宝宝吃什么鱼
导读:6个月宝宝可以适当添加荤食,鱼肉是宝宝可以最早接受的肉类,那么6个月大的宝宝适宜吃什么鱼呢?
幼儿宝宝消化系统还没完善,因此在不同的时期要注意不同的喂食,一般较为正确的添加辅食的顺序是:
○4月龄始可添加素食类
○6月龄始可添加荤(肉)食类
○9月龄始可添加海鲜类
五个月大的宝宝还不急添加鱼肉作为辅食,六个月后可添加适量鱼肉,鱼是宝宝可以最早接受的肉类,如果是奶粉喂养的宝宝在5个月以后就可以添加了,如果是母乳喂养就要晚一点,可以到6个月到8个月的时候再添加就可以。但是在这段期间添加的鱼一定要是妈妈自己动手亲自做的才可以,不可以吃超市里卖的,还要注意剔除鱼刺,免得刺到宝宝。那么6个月大的宝宝适宜吃什么鱼呢?
◆银鳕鱼——银鳕鱼含有大量脂肪,食用起来肉质白细鲜嫩。
◆海鱼——这种鱼没有小刺,蛋白质含量高,又补充DHA,好吃又营养!
◆比目鱼——俗称片口鱼,小嘴鱼等肉质细腻、刺少的海鱼吃,既食用安全又营养丰富
◆海鲫鱼——这种鱼营养成分非常丰富
◆鲈鱼——鲈鱼肉质坚实洁白,不仅营养价值高而且口味鲜美,而且鱼刺较少,方便处理!
◆三文鱼——这种鱼很嫩,没刺,营养价值高,能促进机体对钙的吸收利用,有助于生长发育,最适合宝宝
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