荷兰豆的营养价值对人体很重要
提要:本文为你讲述荷兰豆的营养价值,感兴趣的MM们一起进来了解下!
荷兰豆究竟有什么样的营养价值?想要了解,不妨一起进来看看本文为你讲解的荷兰豆营养价值。
荷兰豆的营养价值1:增强免疫力
荷兰豆中含有丰富的蛋白质,还含有其它人体所需的营养物质,可以增强机体的免疫功能,提高抗病能力。
荷兰豆的营养价值2:防癌治癌
荷兰豆中含有大量的胡萝卜素,可以抑制体内的癌细胞形成,降低患癌机率,日常多吃可防癌治癌。
荷兰豆的营养价值3:通便
荷兰豆还含有丰富的粗纤维,可以帮助消化,促进肠胃蠕动,有清洁肠胃和通便的作用,可预防便秘。
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