手臂如何减肥 瘦手臂膜打造完美双臂
导读:拥有细长的手臂让人看起来也会苗条很多,如何摆脱手臂的赘肉?下面就和大家分享手臂如何减肥,轻松告别蝴蝶袖。
很多MM都有手臂粗壮的烦恼,那么,怎样可快速有效瘦手臂呢?如何为手臂减肥?看看小编推荐的方法。
瘦手臂膜
薏米甘草消肿膜
材料:薏米粉、甘草粉、牛奶。
做法:薏米粉和甘草粉各准备一勺混合,然后再加上适量的牛奶调匀,把混合物涂抹在手臂上,并加上适当的揉搓按摩,力度不宜过大哦,按摩完毕后静待15分钟,用手蘸水把膜浆弄湿,再洗去涂上身体乳。
薏米是消水肿和美白的王牌植物,甘草能平缓肌肤,消除敏感。
乌龙茶海藻膜
材料:乌龙茶、海藻粉、蜂蜜。
做法:准备5克乌龙茶放入沸水煮上6分钟左右,取60毫升茶水和海藻粉混合,然后再添上适量的蜂蜜搅匀,待变到40度左右就可以热敷了,用手指涂抹均匀并加以按摩,15分钟后洗净。
能有助于消肿燃脂,促进肌肤新陈代谢。
菊花玉米须膜
材料:菊花、面粉、玉米须。
做法:取菊花和玉米须各2g,加上水熬煮,煮沸后倒入100克面粉混合,搅拌均匀成泥状即可,把面糊放凉,然后再放入冰箱中冷藏半小时,取出后涂抹于手臂上,待10分钟左右即可洗净涂上身体乳。
能促进皮肤血液循环,增强代谢消水肿。
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多吃减胳膊食物
平时敷瘦臂膜,日常配合吃一些减胳膊的食物,如苹果、葡萄柚、胡萝卜、番茄等果蔬,可以促进消化液分泌,促进营养物质的吸收,促进肠胃蠕动,帮助排出脂肪。
手臂按摩
在手臂上涂抹手臂霜,右手臂向上笔直抬起,左手从右手腕处向下揉捏,力度均匀适中,微有痛感即可,对脂肪较多的手臂内侧和外侧持续时间长一点,然后换左手臂,重复三十次,可以提高脂肪燃烧的效率。
泰易瘦手臂线条紧瘦霜
想要瘦手臂又不知道用什么方法的朋友不妨试试以上的方法,自制瘦手臂膜,轻松甩走拜拜肉。
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