5个大计帮助2014年后快速瘦肚子
导读:春节宅在家,除了吃还是吃,现在可就要计划一下年后的瘦肚子大计了,海盐按摩、肚皮舞、晚餐定点等计划都可以列入2014年后瘦肚子大计当中。
经过了一个春节的大鱼大肉,相信大家的肚子也肿胀起来了吧,开心的时光总是过得特别快,现在就要开始策划残酷的瘦肚子大计了。
年后瘦肚子大计1:海盐按摩
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在2013的年后,瘦肚子计划要从海盐按摩计划起,每天在洗完澡之后就用海盐来按摩腹部,顺时针按摩之后再逆时针按摩,力度可根据脂肪的数量来增减,海盐可以帮助促进腹部脂肪的代谢,进行帮助瘦肚子。
年后瘦肚子大计2:肚皮舞瘦肚子
跳肚皮舞可以帮助瘦肚子,这个计划完全可以归纳进年后瘦肚子大计当中,因为肚皮舞可以促进腹部的动量,进而大量消耗腹部脂肪,帮助肚子减肥。
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年后瘦肚子大计3:中药促进腹部脂肪代谢
在春节期间,大吃大喝,而且不注意饮食的均衡,会给体内积聚下很多的毒素以及多余物质,这就可以通过服用一些可以帮助调节肠胃的中药来调理,进而帮助促进脂肪的代谢,达到瘦肚子的效果。
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年后瘦肚子大计4:晚餐定点
在年后瘦肚子大计中,晚餐定点也是其中的一项,因为晚餐的食物会比较难消化,如果不好好控制餐点,就会很难达到瘦肚子的效果,因此在晚餐最好是在18点前就吃了,留几个小时让肠胃慢慢消化,进而减小脂肪的继续堆积,也有助于年后瘦肚子。
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年后瘦肚子大计5:多喝绿茶
绿茶中具有一种可以溶解腹部脂肪的化合物,所以年后瘦肚子大计中,当然也少不了多喝绿茶这一条,可以有效地帮助消除脂肪,减少堆积,瘦肚子。
春节大吃大喝引起的肚子脂肪积聚,一定要好好计划一下瘦肚子哦!
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