小s减肥经验分享 好习惯造就好身材
对于减肥,小s是有自己的秘诀的,平常养成的好习惯是可以塑造完美身材的哦,一起来看看她的减肥经验分享。
1、蜂蜜柠檬水
每天早上空腹喝一杯蜂蜜柠檬水,柠檬可以清热减肥,但注意水要是冷的,不要热的也不要温的,因为蜂蜜要冷喝才能润肠,10分钟后再吃东西,一定要空腹,只要3天就可以见效了。
2、日常运动
想要瘦身,运动是少不了的,间歇式跳绳、慢动作坐下、侧卧举腿、做健身球练腹肌、广告时间抬腿、弓步压腿、双臂绕圈,这些运动都可以燃烧大量的脂肪。
3、苹果酸奶减肥
小s的减肥记录是三天只吃两个苹果,加3瓶酸奶,还有特别调配的玫瑰茶,还有全天吃香蕉,虽然有减肥的功效,但是这样对身体有危害,会营养不良,小s不建议大家使用。
4、多喝水
正确的喝水可以起到很好的瘦身作用,这里的水是指开水和矿泉水,而不是高热量饮料,每天至少喝2升水,起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯,以慢慢饮入为佳。
各位想减肥的MM,大家一定要记住在健康的基础上减肥,而且要坚持不懈,记得不要绝食了哦!
-
小S的瘦手臂操
导读:小S的瘦手臂操1、采用站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽,并准备一条毛巾。2、将毛巾对折,用双手抓住两端。3、将双手往上伸展,再向右移动,双手手肘弯曲,右手用力拉扯,将左手拉过来,使左手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉,然后再回到向上伸直的动作。4、将双手向...
-
小S经典减肥语录真假点评
导读:小S经典减肥语录最近在网络流传得非常疯狂,这里小编也和大家一起看看这些减肥语录,点评一下它们的真假性!小s可谓是减肥界的女神,很多朋友都在她的经典减肥语录下成功减肥,但是其实小S的减肥语录中已经增加了其他的人增加的语录,这里就来分析点评小s经典减肥语录...
-
小s减肥秘籍:睡眠贴魔鬼瘦身!
导读:小s自爆减肥秘籍主要是使用了睡眠贴,产后一个月就轻松减掉身上赘肉!无论什么时候小s的身材都那么好,当别人问到她的减肥秘籍的时候,才惊讶发现,原来她会随身带着减肥贴!腰部和腿部都贴着。她告诉记者,这就是她产后能快速恢复苗条身材的秘诀。小s产后身材依然苗条...
-
小s贴贴瘦有用吗 贴贴瘦减肥效果
导读:小S贴贴瘦是一款减肥产品,那这个产品有用吗?如果试了好多方法都没有效果的朋友不防试试。小s贴贴瘦有用吗,这个是很多朋友都疑惑的问题,下面就一起来揭晓答案吧!产品介绍:本产品采用无添加纯天然植物成分制成,如薄荷、树脂、芬多精、天然精油等成分,温和不刺激。产...