冬季食疗减肥
冬季减肥时机正好,还有什么比吃着减肥最舒适?冬季食疗减肥帮你吃着掉脂肪!
蜂蜜减肥法
贴心提示:通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜
第一天:只喝蜂蜜,可泡茶喝;
第二、三天:正常饮食,但不能大吃大喝;
第四天:只喝蜂蜜;
第五、六天:正常饮食;
苹果餐减肥法
贴心提示:苹果餐一天就够了
早餐:一瓶牛奶+一颗白煮蛋
苹果:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食
优酪乳瘦身法
贴心提示:通常实施3-7天即可恢复正常饮食
午餐正常餐:餐蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐优酪乳500克
晚餐采正常餐:早餐蔬菜汁200cc;午餐优酪乳500克;晚餐适量
早晚餐优酪乳:早餐优酪乳200克,蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐优酪乳300克,蔬菜料理(没油份的)
吐司减肥法
早餐:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯
中餐:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼,水煮青菜,水果一颗,茶一杯。
晚餐:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类。
中药饮帖减肥法
贴心提示:服用此剂时,需少吃甜食、油炸食物及淀粉,睡前四小时禁食。等到降至理想体重后,只要合煎决明子和大麦茶,即能维持不发胖。
决明子2两,炒山楂3钱,陈皮2钱,甘草2片。以六碗水煮开后,再转小火煮叁分钟,马上倒出来,以免药汁被药渣吸光。每天服一帖,如有腹泻情形,可以隔日服用。
-
《千山暮雪》颖儿减肥前后对比
导读:《千山暮雪》“胖小兔”颖儿减肥后变成“瘦小兔”,我们一起来看一下颖儿减肥前后的对比!《千山暮雪》中的“胖小兔”颖儿肉肉的包子脸给大家列下很深刻的印象。最近颖儿爆出一组亮丽的性感泳装照,肉肉包子脸瘦成了小瓜子脸,我们一起来看看颖儿减肥前后对比照!这...
-
网友公认网络最有效的减肥法排行榜
导读:网络上减肥方法多不胜数,相信很多网友都亲身试过不少,而哪些方法最有效呢?下面几个方法是网友公认最有效的,相信值得你参考试试。网友公认最有效的减肥方法都有哪些呢?下面就给大家公开介绍,想要减肥的不妨试试。有效的减肥法排行榜NO.1:运动减肥上榜理由:不易反弹...
-
黑咖啡减肥有用吗?浓浓咖啡香开启夏日瘦身节奏
导读:夏天容易犯困,喝一杯黑咖啡,马上精神百倍,夏天减肥,喝一杯黑咖啡,马上燃烧体内脂肪,黑咖啡具的有用吗?由小编来为你解答。黑咖啡减肥有用吗?效果如何?怎样喝?别着急,小编为你一一解答。黑咖啡的减肥功效黑咖啡中含有咖啡因,可进入皮下组织,直接分解、燃烧本内的脂肪,并以...
-
瘦身奇招红枣+香蕉+酸奶
导读:瘦身奇招红枣+香蕉+酸奶每个减过肥的MM一定都有同感,减肥最难的就是管不住嘴。现在。惊喜来了,看看为爱吃的你准备的红枣香蕉加酸奶减肥法吧!1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。2、然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃...