人太胖会有哪些危害 探讨肥胖对人体的危害
导读:现在越来越多的人加入了减肥瘦身的行列,因为减肥不仅是为了保持身材让自己更加有吸引力,同时还是为了自己的身体健康着想,那么人太胖会有哪些危害呢?
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。下面我们一起来探讨一下肥胖症对人体的危害。
肥胖症对人体的危害一:糖尿病
据研究人员发现,由于过多的脂肪细胞需要胰脏分泌过多的胰岛素,以使血液中糖分转变为能量。当胰脏不胜负荷时,功能就会衰弱,于是血液中的糖分便会增加,无法充分利用而排出体外。如果因肥胖而引起的糖尿病患者,在体重减轻以后,病情才会得到改善。
肥胖症对人体的危害二:高血压
患有高血压的人,心脏会比健康的人工作起来更吃力,而体重越重的人,越容易患高血压。即使轻微高血压,在65岁以前,患脑中风的机会也较血压正常的人高3倍。
肥胖症对人体的危害三:影响寿命
美国的人寿保险公司大都以一个人的体重,做为预估寿命的标准。据其资料显示,如果比按身高计算的“理想体重”轻的话.可以活的更久。
肥胖症对人体的危害四:癌症
美国癌症协会研究发现,一个人的体重,比同年龄者的平均体重重40%以上,患子宫内膜癌的机会是正常人的5.4倍;患胆囊癌的机会则为3.8倍。
肥胖症对人体的危害五:心脏病
研究表明,肥胖比抽烟更易导致心脏病。即使胆固醇甚低的肥胖者,患心脏病的机会也会比正常人明显高出许多。过度肥胖者,心脏会因过度疲劳而扩张、衰弱,严重者还会出现“充血性心脏衰竭”。
以上就是肥胖症对人体的危害的全部内容,为了自己的健康着想,肥胖的朋友赶紧动身加入减肥行列吧。
-
夏日的瘦身蔬菜食谱
导读:夏日的瘦身蔬菜食谱时下美眉瘦身讲求营养均衡且方便快捷。上班一族不妨动手试做两道健康美味蔬菜肴,这些菜肴符合低脂、低热量、低糖的要求,同时具有色香味的视觉与味觉刺激,每道菜热量均控制在100~500卡之间,可以从中均衡地摄取每日所需的各种营养素,轻松享瘦!◎...
-
聪明女人吃豆腐减肥
导读:聪明女人吃豆腐减肥豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐,且都是减肥最佳食品。以下介绍几种豆腐及其制品的吃法:1、金银豆腐原料:豆腐150克,油豆腐100克,草菇(罐头装)20只,葱2根,水100克,汤料(粉状)15克,酱油15克,砂糖4克,葱油4克,淀粉少许调成...
-
绝对苗条十日黑米瘦身法
导读:最近论坛里流行一种黑米瘦身法,俱说可以让你在十天之内拥有绝对的掉脂效果,整理出来供大家参考。最近论坛里流行一种黑米瘦身法,俱说可以让你在十天之内拥有绝对的掉脂效果,整理出来供大家参考。黑米减肥法注意事项减肥:绝对苗条,十日黑米瘦身法1、黑米不是黑糯...
-
营养师支招吃蛋糕不发胖妙招
导读:作为甜点的蛋糕,很多MM们都喜欢吃,但吃了就会胖,这令很多MM看到喜欢吃的蛋糕都不能下手,今天,营养师支招,教大家怎样吃蛋糕不发胖,而且越吃越瘦。甜点大多含有超高的卡路里,所以,很多减肥中的MM都拒绝吃最喜欢的蛋糕,其实,只要懂得吃蛋糕不发胖的方法,吃蛋糕也可以瘦身...