拔罐减肥食谱让你一瘦到底不反弹
本文带来拔罐减肥的食谱,各位想减肥的MM和GG们,在进行拔罐减肥的同时,配合拔罐减肥食谱会起来很好的效果哦!
拔罐减肥之早餐食谱
早餐最好吃些豆浆、鸡蛋和燕麦片,豆浆一定要注意不要加糖,如果觉得不加糖的豆浆难喝,可以选择喝开水,早餐一定要记住不可以吃主食,红豆糕之类的食物在早餐是绝对不可以吃的。
拔罐减肥之午餐食谱
午餐的食物只吃一点点米饭、一些蔬菜和一点肉就够了,蔬菜可以多吃些,吃肉的话不要吃些肥腻的肉,如果是吃烤鸡或烤鸭之类的,可以先将皮和外面的油脂去掉,再吃里面的肉,还可以吃些鱼,鱼是没有油的。
拔罐减肥之晚餐食谱
晚餐中是不能有肉之类的食物,只能吃黄瓜和西红柿,可以生吃,也可以凉拌吃,但不可以加糖,如果感觉饿,可以再吃个苹果,或喝杯酸奶。
拔罐减肥注意事项:
1.要多喝水,喝水能加速新陈代谢,令体内毒素排出更完全。
2.拔罐时间因人而定,待皮肤红润或充血时就要将罐拔下。
3.有皮肤过敏、皮肤有炎症时,不可进行拔罐。
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