自制消脂茶 消脂减重掉赘肉
提要:想减肥不一定非靠运动才能实现,通过食疗也可以有效减肥哦,试下自制消脂茶吧,轻松掉肉。
下面小编就教大家怎么自制减肥茶,让大家消除脂肪,轻松甩掉身上多余的赘肉。
三花减肥茶
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶按一定比例制成药茶分袋包装,每袋6-7克,每日1袋,开水冲饮2-3次,能宽中理气、祛痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服,如果达不到减肥作用时,可早晚各饮1包,连用3个月。
荷叶决明茶
由荷叶、苍术、决明子组成,水煎代茶,每日2次,2-3个月为1疗程,对减轻体重、降低血脂有一定疗效。
健美减肥茶
取茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、神曲、夏枯草、炒二丑、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香各等量,共研粗末,每次用6-12克,开水冲沏当茶饮,对于血压高、血脂高的肥胖患者疗效较好。
消脂乌龙茶
槐角18克,何首乌30克,冬瓜皮18克,山楂15克,乌龙茶6克,前4味先加水共煎,去渣,用其沸汤冲泡乌龙茶,每日1剂,当茶频饮,可消脂减肥,适用于高血脂症、肥胖症等。
这四款都是很好的消脂减肥茶,简单易做,效果非常好,有空的话就做来尝尝哦。
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