产后减肥的小妙招轻松甩掉小肚腩
虽然升级做了妈妈,但是产后很多美眉对自己的身材都变得不自信,别着急,看产后减肥的小妙招,可以让产后妈妈轻松甩掉小肚腩。
更多产后减肥的文章:
产后减肥!本站推荐你吃这些食谱
产后减肥方案快速变窈窕身姿
最适合产后妈妈科学减肥的运动
点击图片进入下一页
小妙招1:晚餐时间要控制好
产后妈妈都特别容易有肚腩,所以晚餐的时间一定要控制好,一般睡觉前四个内吃晚餐都特别容易发胖,为了杜绝这种情况发生,产后妈妈最好是晚上睡觉前六个小时吃晚餐,甚至更早解决晚餐会比较好,这样可以让肠胃充分消化、排泄。
更多产后减肥的文章:
产后减肥!本站推荐你吃这些食谱
产后减肥方案快速变窈窕身姿
最适合产后妈妈科学减肥的运动
点击图片进入下一页
小妙招2:晚上睡觉前要补钙
钙片有溶解网膜脂肪的功能,如果产后妈妈在晚上睡觉前补补钙,那会减少小肚腩的出现,因为夜间是钙吸收最佳的时间,补钙可以是牛奶、钙片等。
更多产后减肥的文章:
产后减肥!本站推荐你吃这些食谱
产后减肥方案快速变窈窕身姿
最适合产后妈妈科学减肥的运动
点击图片进入下一页
小妙招3:海盐按摩肚脐周围
海盐不仅有减肥的效果,且还有杀菌的效果,产后妈妈冲完凉之后,用海盐在肚脐的周围按顺时针和逆时针的方向来按摩,只要坚持,可能能够甩掉小肚腩,而且还能让腹部的肌肤变得细致哦!
更多产后减肥的文章:
产后减肥!本站推荐你吃这些食谱
产后减肥方案快速变窈窕身姿
最适合产后妈妈科学减肥的运动
点击图片进入下一页
小妙招4:俯睡瘦小腹
绝大部分人都喜欢仰睡,这样容易长小肚腩,特别是产后妈妈,可以改变下自己的睡觉姿势,选择俯睡,不仅可以消耗更多的卡路里,同时还能减少腰部、腹部的脂肪,这样也可以预防小肚腩的发生。
更多产后减肥的文章:
产后减肥!本站推荐你吃这些食谱
产后减肥方案快速变窈窕身姿
最适合产后妈妈科学减肥的运动
小妙招5:常喝一品芋头汤
一品芋头汤对于产后减肥特别的管用,产后妈妈经常喝一品芋头汤,可以有助于新陈代谢,达到减肥的效果,做法也很简单,想要甩掉小肚腩的朋友可以试试。
产后容易有小肚腩,因此,产后妈妈任何方面都要注意,像以上的这些小妙招,不可不学哦!
-
产后如何减肥最有效 恢复往日好身材方法
导读:相信产后的女人们都知道,女人生孩子后身材特别容易发胖,那么产后如何减肥最有效呢?产后我们要做些什么才能更快的减肥瘦身,恢复往日的好身材呢?下面我们一起来看看最有效的产后减肥方法。最有效的产后减肥方法一:粗盐减肥粗盐可以排出体内的废物和多余的水分,加快...
-
亲身体验产后六个月有效减肥方法
提要:想要成为一位漂亮的妈妈,怎么不亲身体验一次产后六个月有效的减肥方法呢?赶紧来试一下,让你轻松变辣妈。生完baby后人的体质和激素就会发生变化,这是不少妈咪发胖的根源,想要成为一位漂亮的妈妈,就必须要减肥,但是减肥不是你想减,想减就能减的,来亲身体验一下产后六...
-
产后如何减肥 李湘瘦身有秘诀
提要:名嘴李湘自从怀孕之后身材就大走样,胖乎乎的身形,复出主持后身段开始比之前瘦了,有什么秘诀呢?李湘对于身形直言不讳:怀孕前100斤,生孩子时160斤,现在120斤,目标是再减15到20斤,看看她的秘诀是什么。产后减肥需找准时间产后3~4个月是塑身的最佳时期,产后子宫需要6个星...
-
产后怎么减肥有效 揭秘产后减肥的最有效妙方
导读:产后怎么减肥是很多妈妈都想解决的难题,想恢复苗条身材,掌握一些方法是要的,快来看看产后减肥最有效的妙方。新妈妈们如果想要在产后依旧有一个迷人的好身材,就要按照以下的方法来做了,效果很好哦。1、合理搭配膳食产后的营养均衡对新妈妈们来说非常重要,鸡汤、...