最实用的月经期丰胸食谱推荐
提要:众多周知,月经期不仅是修复身体的好时机,还是丰胸的好时期,那么经期吃什么可以丰胸呢?
在经期补给身体充足的营养不仅能为自己带来健康,还能带来美丽和自信,下面小编为大家推荐几款月经期的丰胸食谱。
木瓜鲤鱼煲材料:鲤鱼、木瓜、枣、姜、黄酒、盐、味精、植物油
木瓜鲤鱼煲做法:
1、首先将鲤鱼刮鳞、去鳃,开膛去内脏洗净,沥干水分,木瓜洗净去皮、去籽切成滚刀块,红枣洗净去核待用。
2、然后在锅内倒油,烧至六成热,后放入姜片煸香,放入鲤鱼煎至两面微黄断火。
3、在沙锅内倒适量清汤,用大火烧开,接着放入鲤鱼、木瓜、红枣、黄酒。
4、最后开锅后改转小火煲2小时,加入盐和味精即可。
月经期丰胸食谱二:花旗参木瓜排骨煲
花旗参木瓜排骨煲材料:西洋参、木瓜、猪排骨、陈皮、姜、盐
花旗参木瓜排骨煲做法:
1、先将木瓜去皮、核,洗净后切成均匀块,排骨洗净剁成小块,沸水焯过,花旗参洗净切片,陈皮洗净,老姜洗净切片。
2、然后将花旗参、木瓜、排骨、陈皮、老姜放入开水锅中,小火煲3小时,最后加盐调味即可。
月经期丰胸食谱三:猪尾莲子红枣汤
猪尾莲子红枣汤材料:猪尾巴、红枣、干莲子
猪尾莲子红枣汤做法:
1、先将猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥,红枣洗净,干莲子浸泡2小时。
2、然后加葱、姜、料酒少许,熬成猪尾巴汤。
3、后滤出汤汁,把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时,猪尾巴可卤酱油蒜泥食用。
4、红枣莲子汤加糖或加盐自行调配,滤出汤汁,最后再把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时即可。
月经期丰胸食谱四:三仙禽参汤
三仙禽参汤材料:母鸡、麻雀、鸽肉、人参、盐、姜、大葱、黄酒
三仙禽参汤做法:
1、先将麻雀、家鸽、母鸡宰杀,去毛去内脏,清洗干净。
2、把人参放入麻雀腹内,麻雀置入家鸽腹内,再将家鸽放入母鸡腹内。
3、最后加盐、姜片、葱段和黄酒炖熟即可。
月经期丰胸食谱五:黑木耳红枣汤
黑木耳红枣汤材料:黑木耳10克、红枣50克、少许白糖
黑木耳红枣汤做法:
1、在锅中加入适量的水,放入黑木耳和红枣。
2、然后用中火煮熟,加少许白糖即可。
以上为大家推荐的几款食谱都非常适合经期的你食用哦,想丰胸的话就赶紧动手吧!
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