黑豆花生鸡脚汤 水当当肌肤轻松拥有
提要:黑豆和花生的营养非常丰富,而鸡脚富含胶原蛋白,冬季用来煮一碗黑豆花生鸡脚汤,既能补充营养,又能让我们拥有水当当的肌肤。
女人是水做的,缺少水就会变得面色灰黄、皮肤粗糙,这款黑豆花生鸡脚汤是补水的最好选择。
(图片id:al0035,黑豆花生鸡脚汤)黑豆花生鸡脚汤所需材料
原料:鸡脚,猪骨,黑豆,花生,蜜枣
配料:盐
黑豆花生鸡脚汤的做法
1、把鸡脚洗干净,去掉脚尖,把猪骨洗干净,斩块,放入沸水中焯去血水。
2、把黑豆、花生和蜜枣洗干净,黑豆浸泡半小时备用。
3、把鸡脚、猪骨、花生、黑豆和蜜枣放入砂锅里,加水煮开,再用小火炎煲一个半小时,最后,加盐调味即可。
黑豆花生鸡脚汤小贴士
1、煲汤想要美味,就把肉类都焯过水后再煲汤,这样的汤就更美味。
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