熬夜看世界杯体力不足?推荐核桃花生奶
提要:每天晚上熬夜看世界杯,容易休力不足,这可会影响第二天上班哦!核桃花生奶营养丰富,喝了让你立马充满活力,赶紧试试。
天天熬夜最需要的就是补充体力了,赶紧做一杯核桃花生奶喝吧!马上让你精神满满。
(图片id:11588963,核桃花生奶)核桃花生奶所需材料
原料:核桃,花生
配料:纯牛奶,冰糖
核桃花生奶的做法
1、把核桃和花生放入开水中浸泡十分钟,捞出去掉皮。
2、把核桃放入豆浆机里,加入纯牛奶,再加入适量凉开水。
3、再放入冰糖,盖上盖子,按下豆浆功能,几分钟就煮好了,然后过滤一下即可饮用。
小贴士
核桃和花生去掉皮后,做出来的核桃花生奶就不会有涩味。
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