通乳瘦身奶香木瓜银耳羹
银耳含有大量胡萝卜素,有助于保持皮肤润泽细嫩,增强皮肤张力、消除皱纹的功效,看看这道奶香木瓜银耳羹怎么做。
食材:木瓜1个,牛奶100g,干银耳半个,冰糖适量,莲子5g。
步骤
1、把银耳用温水泡泡洗净,撕小朵。
2、莲子泡泡洗净。
3、把莲子、银耳装大碗里,用高压锅压20分钟左右,取出。
4、把木瓜洗净去皮去籽,切小块。
5、料理机加木瓜、牛奶,打成汁。
6、把银耳、木瓜汁一起加进煮锅。
7、加冰糖,煮到冰糖溶化即可。
小贴士:银耳要泡洗干净,用高压锅熬制银耳特好吃。
-
探讨吃菠萝的好处和坏处
提要:看到鲜甜的菠萝,大家都想吃吧!但吃菠萝也有好处和坏处的哦!吃的时候一定要掌握好吃法,这样才能吃得健康。吃菠萝的好处和坏处有哪些呢?下面和大家一起来探讨一下。吃菠萝的好处1:解腻助消化菠萝含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等,其中所含的蛋白质分解本地素可...
-
猕猴桃属于单果类植物
提要:猕猴桃大家吃得多了,它的营养价值大家也都知道是非常高的,但大家知道它是属于哪类水果吗?猕猴桃的营养价值非常高,那么,猕猴桃属于哪种水果呢?现在就跟大家分析一下吧!猕猴桃属于哪类水果猕猴桃因是猕猴最喜欢吃的水果而得名,是属于猕猴科果实,也是属于单果、肉果、...
-
动手DIY苹果酱 远离防腐剂
提要:苹果酱用途很大,可以配上面包,或做馅料,味道非常棒,大家有空不妨也做一瓶冷藏着备用。苹果的营养是非常丰富的,苹果酱活化后的果胶,防癌效果更好,大家也来动手做一瓶苹果酱吧!苹果酱所需材料原料:苹果,柠檬配料:白糖苹果酱的做法1、把苹果洗干净,去皮,去核,切成薄片备用...
-
一起来了解鲜荔枝的营养价值
提要:看到饱满的鲜荔枝,相信大家都争先品尝过了吧!但大家知道鲜荔枝的营养价值吗?鲜荔枝的营养价值很高,为什么呢?看了本文你就知道了。鲜荔枝的营养价值1:富含葡萄糖鲜荔枝含有大量的葡萄糖,在人体可以转为能量,对于熬夜疲劳的人,吃一些鲜荔枝可以快速恢复。鲜荔枝的营...