孕妇产后坐月子注意事项
导读:坐月子不能够马虎,否则容易落下病根!我们来了解一下坐月子有哪些注意事项!
生完宝宝之后的产妇身体虚弱,坐月子也不能马虎!坐月子是女人一生中最好的改善体质的机会。我们一起来了解一下,坐月子有哪些注意事项!
1.生活上注意事项
①在产后的两周要卧床休息,不能常走动,否则容易引起子宫下垂。
②产后两周只能用温酒水洗擦身体,避免感染风寒,在第三周起就可以洗澡了。
③不能帮小孩洗澡,否则会导致腰酸背痛、手脚酸麻的状况出现!
2.饮食上注意事项
①产后两周不能吃鱼类食物,会产生“虚不受补”的现象,在此期间可以多吃肝脏类食物。
②要用麻油、姜片、米酒来料理食物,这样就可以避免风寒。
③产后两周避免吃水果,以免摄入过多的水分,可以多吃胡萝卜补充维生素。
产妇们在产后可要注意这些问题早日恢复健康!
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