美容瘦脸操 5步变V脸
提要:大部分的女孩子都喜欢可爱的瓜子脸或者V脸,接下来,小编和大家分享一套美容瘦脸操,让你拥有小V脸。
想要消掉水肿脸或者肉肉脸的美眉看过来哦,只需5个步骤就可以拥有迷人可爱的脸蛋,美容瘦脸操做起来!
美容瘦脸操步骤一:挺拔鼻梁
step1向上提升:把双手放在额头上方,两个食指做成V字形,然后把中指放在鼻部,提起鼻梁,保持10秒钟后恢复。
step2滑动按摩:用双手的中指和无名指指腹从鼻尖开始到前额,互相交替轻轻向上滑动按摩,用力拉起鼻尖的肌肉,按到前额后保持10秒钟,恢复自然,然后重复动作数次。
美容瘦脸操步骤二:提升下巴
step1拇指提升:把四指放在下颌下方,紧贴下巴和颈部肌肉,用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边提升,放松,手指轻轻归位,然后再次提升,以拉紧下巴的肌肉。
step2循环提升:肩膀保持不动,用左手的中指和无名指按压下巴中心的地仓穴,然后用右手的中指和无名指按顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴,坚持6秒钟,接着右手的两个手指按逆时针方向滑动回原来位置,重复5次,换另一侧进行。
美容瘦脸操步骤三:提升脖子
step1扭动四周:用右手的拇指托住下额,带动颈部进行上下左右的扭动,让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动,坚持每天做8-10次。
step2四指推动:两手的四指伸直合拢,先用左手开始从耳根位置由上至下轻抚至脖根后回到耳根,右手同上,反复做10到20次,不要太用力,然后用双手轻拍脖子表面,反复拍半分钟。
美容瘦脸操步骤四:收紧脸颊
step1弹动脸颊:先吸气,使双颊鼓起,然后分开四指,轻轻弹动双颊,5秒后呼气,放松,重复几次后换另一侧进行。
step2横向提升:右侧嘴角上扬,轻轻微笑,用左手开始从右嘴角从上提升脸侧后停住,右手把多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴,向着太阳穴的部位拉伸,保持30秒后,换另一侧进行。
美容瘦脸操步骤五:提拉双颊
step1:先在脸部涂抹保养品,手握拳,用第二节指关节滚动,按压下巴、两颊和额头,可以防止皮肤松弛,提拉双颊。
step2:取适量紧颜霜或紧实抗老霜放在掌心搓热,用手掌托住一侧的脸颊,双手交替把脸颊的肌肉往上推5次,换另一边再做5次。
step3:然后把中指和无名指合拢放在下巴中间,沿着嘴巴周围向上滑推5次,带动颐筋及口轮筋。
step4:最后用手掌根部的肉按压鼻筋、颊筋、颧骨5秒后,用双手掌根顺着脸颊往上推,两边脸颊各做5次。
美容瘦脸操就做到这了,各位美眉要坚持做哦,拥有可爱小V脸不再是梦。
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