推荐五款DIY瘦身果汁助减肥瘦身
瘦身,已经成为了一种流行的趋势。每位爱美的朋友都想拥有美好的身型。那么,如何健康瘦身呢?小编为你推荐五款健康的瘦身果汁,让你健康瘦身!
瘦身果汁——芹菜番茄黄瓜汁
这是一款全蔬菜的果汁。将芹菜、番茄、黄瓜洗干净,切块榨成汁,然后加入200ml的开水和适量的蜂蜜就可以饮用了!这样的瘦身果汁能够加速体内的多余水分排出体外,有利于水肿型肥胖的朋友们瘦身哦!
瘦身果汁——苹果番茄高丽菜汁
这款水果结合蔬菜的果汁很是独特。先将番茄、苹果、高丽菜洗干净然后切块榨成汁,再加入250ml的开水和适量的蜂蜜一起混合饮用。这款果汁含有丰富的维生素A、C、E能够促进人体的新陈代谢,排出体内的废物,从而起到瘦身的效果。每天饮用一杯,想要瘦身很简单!
瘦身果汁——奇异果凤梨苹果汁
这款纯水果的果汁你肯定会喜欢。将两个奇异果、半个凤梨、一个苹果洗净去皮切块,然后榨成汁,再加入250ml的开水和适量的蜂蜜。这三种水果都是富含维生素C和纤维质的食物,能够帮助清除体内的废物和毒素,瘦身效果可是一级棒!
瘦身果汁——西瓜凤梨柠檬汁
将西瓜、凤梨去皮切块,然后将柠檬榨成汁,再将切块的西瓜和凤梨榨成汁,然后倒入杯中并加上柠檬汁即可。柠檬本来富有丰富的维生素C,西瓜有利尿排水的作用,有益减肥。凤梨富含多种维生素和纤维质,能够起到瘦身的效果!在瘦身额同时还有美白皮肤的功效,这可是一举两得哦!
5.DIY瘦身果汁——苹果绿茶
用苹果去皮切块榨汁备用,然后拿热水冲泡绿茶,再加入之前榨好的苹果汁和两匙蜂蜜就可以了!这一款果汁在日本被认为是最有效的减肥饮料哦!对于消除脂肪很有效果,早晚喝一杯能够消耗大量的脂肪!
这些瘦身果汁健康又营养,又能轻松简单地瘦身!
-
夏季怎么减肥最有效果?有效消脂减肥法推荐
导读:又快到了一展身材的时候,想知道夏季怎么减肥最有效果吗?赶紧过来围观吧!夏季即将来报到,你身上的肉肉隐藏起来了没有呢?夏季怎么减肥最有效果呢?赶紧过来看看吧!夏季减肥最快方法一:多喝水多喝水是减肥最有效的方法,但水一定要是热水,一杯热水下肚,肠胃温度升高,加促血...
-
自制减肥玫瑰酸梅汤轻松瘦
导读:小编教大家自制玫瑰酸梅汤,让大家轻松瘦出苗条的身材!冬天里想要瘦身其实很简单,小编教大家自制玫瑰酸梅汤减肥!酸梅汤有润肠、解油腻的作用,经常饮用可以起到减肥的效果!下面,就跟着小编一起DIY减肥酸梅汤吧!①首先,要准备好所需要的材料,乌梅8颗、山楂干15g、玫瑰...
-
一个月瘦8斤不是梦想
导读:文章为一个MM一个月瘦的8斤的成功例子我是在11月初第一次称的体重95斤,那时看到这个数字差点没吓死,刚来大学那会才80斤呢。。汗。。于是下定决心要减肥。虽然我看了很多有关减肥的书和信息,可是都没认真照做(嘿嘿偷懒),也没参照什么减肥食谱(节食实在是太痛苦了)...
-
苹果减肥法有效吗?分享苹果减肥历程
导读:苹果减肥法风靡了整个网络,苹果减肥真的有效吗?具体方法是怎样的呢?下面就由小Z来告诉你。苹果可以减肥,对于小Z我这种不试就死星人来说,当然要尝试一下了,效果如何呢?看我的苹果减肥历程。听说苹果减肥法效果杠杠滴,在网络上可是极受追棒,我无论怎样也得试试,瘦下来...