如何制定冬季减肥计划?
冬天由于有厚厚的衣服做遮掩,曲线对于女性们的威胁减弱了,在宽大的衣服下豢养脂肪,这是她们通常犯的错误。然后,等到春来来了的时候,才着急。经验的教训是,正确的减肥需要经过2-3个月才能最终见效,如果冬天不把握好减肥的运动,春天的时候身材就只能羞于见人。
减肥可说是女性永远的追求。但是,成功者屈指可数。为什么呢?关键在于“付出的太多,得到的太少。”减肥的方法用得不恰当。因此,制定一个冬天的减肥计划很有必要,它能让你keep住苗条身材。
减肥必须要遵守3个原则8个习惯,这是制定减肥计划的前提。
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