办公室实用丰胸妙招 塑造完美曲线做挺美女人
提要:整天上班坐着,而又少运动的办公室OL,该如何的丰胸呢?今天小编为各位带来办公室实用丰胸妙招,你也可以拥有傲人凶器哦!
办公室OL们只要利用休息时间就可以令胸部快速增长,赶紧来试试下面的办公室实用丰胸妙招。
(图片id:44339857,办公室实用丰胸妙招)办公室实用丰胸妙招一:拜佛动作
上班一族,平常只要利用休息时间,在办公椅上做拜佛动作一分钟,就可以轻松丰胸,坐在椅子上,挺直身体,将双手合十,然后左右手掌用力推挤,吸气时放缓力道,吐气时增加力道,每天一分钟,就可以锻炼到胸部肌肉,令胸部增加发育,而且还能消除腋下脂肪,有效防止副乳的生成。
办公室实用丰胸妙招二:椅上健胸动作
这个动作最适合整天伏案工作的OL了,长期伏案,容易令胸部变得平坦,想要丰胸,不妨每天花一分钟做这个椅上健胸动作,趁休息时间,将双手扶住椅背,将胸部向前挺,连续做十个,就可以有将增加胸部韧带,令乳房变得更有弹性。
办公室实用丰胸妙招三:做“一”、“O”嘴型
这是个最简单而又最实用的丰胸方法,坐在椅子上,挺直身体,嘴巴夸张地做出“一”、“O”的形状,反复做三分钟,做这嘴型,可以拉紧下巴至颈部的肌肉,可有效提升胸部与增强胸部弹性。
办公室实用丰胸妙招四:腋下夹书动作
身体站挺直,在两侧腋下位置各夹住一本书,然后将手臂弯,再向前平举,保持平举动作十分钟,一次练习三次,可有效收紧胸部,令胸部防止下垂,而且可减少副乳的生成。
这几个动作非常简单,而且实用,很适合久坐不运动的办公室OL丰胸,赶紧试试吧!
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