適宜國人的個人形象禮儀培訓

提要：中華上下五千年，文人一直強調文明禮儀的重要性，因為這有助於樹立良好好的個人形象乃至國家形象。

中國是個文明大國，進行個人形象禮儀培訓能提高個人修養，展現出最好的中國文明風氣。

我們都應追求儀容美，好的儀容能為你的外形加分，給人留下一個好的印象。女士應時刻保持個人儀容整潔，着裝要得體，粧容要淡薄；男士不要留長髮與鬍鬚，衣冠要整齊合身。

每個人的身份、職業不同，衣着風格自然有所不同。首先你得衣着得符合你的身份，儘可能穿着一些高檔且舒適的服裝。服裝的款式則可以根據你自身的身形特點去選擇，學會揚長避短的搭配服飾。不同場合，穿着不同種類的服裝，還有切忌不要穿着一些奇裝異服。

一個人的形象禮儀完全能在他的各種肢體動作體現出來。所以，我們站要如鬆，站姿要端正，昂首挺胸，表現出精神抖擻；坐則如鍾，坐姿要端莊穩重；行要如風，行走姿態要優雅輕盈，昂首闊步。

中國是個禮儀之邦，國人的談吐也應展現出文明、禮儀及規範化。如果你有不好的説話習慣請擯棄，學會使用禮貌用語，放輕放緩你的説話聲。説話要尊重別人，勿隨意打斷別人及打聽他人隱私。

待人要有禮、大方、善良、尊重、體諒與關懷，進退有度，不刻意討好奉承也不刻意疏離牴觸，要讓人感受到你的真誠以待。

中國是個泱泱大國，在外一定要遵守好公共秩序，守好公共禮儀。尊老愛幼、愛護公物與公共衞生、文明出行等等都是我們應該做到的事情。

要培訓好的個人形象禮儀，儀容儀表、談吐、待人接物及公共禮儀這些培訓都必不可少，我們都有責任讓中國的社會風氣越變越好。