臉上有皺紋怎麼辦？簡單3組動作恢復緊緻美肌

導讀：臉上有皺紋怎麼辦？這是很多女性都在問的問題，今天小編帶來一套簡單的去皺紋操，只需簡單幾步就可去除臉上的皺紋，趕緊來試試。

隨着歲月的增長，皺紋悄悄爬上了你的臉上，這可是所有愛美女性的心頭大患，臉上有皺紋怎麼辦？如果去掉臉上的皺紋呢？跟着下面簡單幾步走，就可輕鬆去掉這些煩人的皺紋。

動作一

1、坐在椅子上，兩腳自然分開，背緊貼着椅背，挺胸收腹。

2、把兩手伸在椅背後面，相互緊扣，並向下拉伸。

3、然後收緊肩胛骨，胸部向前挺，脖子緩緩以後、左、右、前的順序拉伸，並且每拉伸至一個方向時即停頓5秒。

動作二

1、坐在椅子上，雙腳併攏，背部緊貼椅背，挺直上身。

2、右手自然垂直在身側扶住椅子，然後左手繞過腦後，伸到右耳上，把頭部向左側拉，拉到極限停頓5秒，然後換另一側做此動作。

動作三

1、站立，眼睛平視，然後把頭向上仰起，眼睛直視天花板。

2、把舌頭向上伸出，維持5秒，然後把舌頭向左右伸，各停頓5秒，再回復平視狀態，然後重複做5次，稍做休息，再繼續做一次此套動作。

這三組動作，可有效鍛鍊臉部肌肉，緊緻臉部肌肉，有效消除各種皺紋。