夏天皮膚瘙癢的原因和護理措施

導讀：夏天天氣炎熱，很多人都遭受皮膚的瘙癢的煩惱，為什麼會皮膚瘙癢，看看有什麼解決方法。

引起夏季皮膚瘙癢的原因有皮膚乾燥，或者真菌感染了，還有吃海鮮，在太陽暴曬也是會引起皮膚瘙癢，夏季皮膚瘙癢時候不要用手抓，洗澡的水温不要過高，飲食要均衡。

夏季皮膚瘙癢原因

1、皮膚乾燥

夏季温度高，皮下的汗腺分泌少，皮膚受摩擦會讓皮膚乾燥，失去滋潤。

2、頻繁接觸洗潔精肥皂夏季在户外活動，或者經常接觸洗潔精，洗衣粉，肥皂等，真菌感染以後的皮膚角化過度，失去了保護能力。

3、真菌感染，冷熱刺激

由於真菌感染，是引起皮膚瘙癢的直接原因，如果穿粗糙的衣服，受冷熱刺激，會引起皮膚瘙癢。猜你感興趣>>>治療過敏性皮膚瘙癢的祕方

4、吃海鮮

夏天如果經常吃海鮮，或者吃一些水果，有的水果會造成過敏症狀，海鮮是會讓皮膚過敏，少食用好。

5、環境

在太陽下暴曬，冷空氣情況下會皮膚瘙癢，長時間在空調內，身體缺乏水分，會造成皮膚瘙癢。

夏天皮膚瘙癢護理措施

1、穿透氣的衣服，要穿純棉的，纖維柔軟的純棉衣服。

2、洗澡的温度不要過高，使用鹼性低的沐浴液。

3、在夏季可以多吃豬肝，羊肉，魚肝油丸等食物。

4、皮膚瘙癢可以使用含有維生素E的保濕效果好的藥。

5、皮膚瘙癢是局部瘙癢的，可以使用凡士林，保持皮膚水分，對於症狀嚴重的，可以塗抹外用油性大的複方皮脂類固醇劑塗抹，瘙癢不能忍受，可以服用鎮靜劑。

6、夏天搭配好飲食

日常的飲食要營養均衡，可以補充充足的水溶性維生素，不要吃辛辣刺激食物。

7、夏天皮膚不可以用手抓，，要養成有規律生活，合理安排作息時間，精神愉快。

8、皮膚瘙癢時候是不可以用熱水燙，用熱水燙只是暫時舒服，但會加重瘙癢情況，選擇中性，非鹼性的沐浴露合適，使用鹼性的沐浴露皮膚會變幹。

夏天皮膚瘙癢注意事項

1、生活有規律

生活要有規律，早睡早起，適當鍛鍊，如果全身瘙癢的患者，洗澡不要過度搓洗皮膚，不使用鹼性沐浴液。

2、多喝水

皮膚瘙癢的患者要多喝水，適當使用保濕產品。

3、保持個人衞生

洗澡的水温不要過熱，在35度在37度合適，內衣選擇棉質寬鬆的。

緩解皮膚瘙癢的食物

1、牛奶

牛奶是微寒的，可以滋陰，解熱毒，牛奶含有70%左右水分，可以補充流汗丟失的水分，但是牛奶不要結凍食用，這是會破壞營養成分。

2、海帶

海帶裏的碘被人體吸收以後，會促進有害物質排出，海帶含有硫酸多糖，可以吸收血管的膽固醇，排出體外。

3、蜂蜜

蜂蜜是美容養顏的，含有豐富的氨基酸，維生素等，能排出毒素，緩解瘙癢作用，對於神經衰弱，和心血管的症狀有幫助。

夏季皮膚瘙癢要注意生活有規律，保持個人衞生，多喝水，出寬鬆棉質衣服。