2011年女士冬季護膚常識

導讀：冬季天氣寒冷，空氣乾燥，皮膚容易缺水瘙癢，因此冬季護膚非常重要，各位愛美女士想必各有妙招，但有些冬季護膚常識不可不知，本文為您略做解説。

進入冬季，隨着氣温的下降，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮膚會因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發乾。因此冬天的護膚顯得極為重要。怎樣讓你的皮膚變得更加美麗，安全度過這個冬天呢？看看我們給你的最佳建議。

1.不要用鹼性太大的肥皂洗手，洗後用油脂塗抹，面部皮膚注意定時輕輕按摩，使毛細血管擴張，改善皮膚營養。

2.冬季還易發生瘙癢症，這是皮膚油脂減少的緣故，所以在冬季洗澡時不宜用太熱的水，避免使用洗淨力太強的肥皂和清潔劑.否則皮膚油脂去掉很多，皮膚保護層不能及時生成，水分迅速蒸發，皮膚更乾燥，易引起瘙癢症。

3.水分對保護皮膚潤滑十分重要，平均每天內應喝6～8杯水，以補充蒸發的水分，少喝有刺激性的飲料及油炸食品多吃蔬菜、蛋黃及動物的肝。用涼開水洗臉，涼開水中空氣量比較少，內聚力大，水分子間更緊密，表面張力強，不含有氯石灰質，這種水能使脂肪變成半液態，使皮膚潤滑。

4.口服護膚品：維生素A、B、C、E和蜂王漿，珍珠粉之類食物。除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環，從而有利於美容美髮。使用護膚品時，乾性皮膚可以稍重些，油性皮膚易用霜劑，過敏性皮膚最好不要化粧，可用蜂蜜兑水輕擦，洗面奶不能與香皂同用，每晚用完後用清水沖洗乾淨，面膜是美容護膚品，家庭用最好用綠豆粉研極細和入，一般一週用一次，青年人如有粉刺再加用一次。