兒童近視如何恢復?做足日常護眼措施很重要
導讀:兒童近視如何恢復?做足日常護眼措施很重要!到底護眼措施要怎麼做,你可以在本文了解到。
兒童近視如何恢復,相信這是萬千近視兒童家長最關心的事情。其實,要幫助孩子恢復視力,做足日常護眼措施很重要!
兒童近視如何恢復
兒童近視了視力就會變得模糊,難以看清東西。要恢復視力,日常的護眼措施一定要最好,具體做法如下:
1、培養正確的用眼習慣
①看書、寫字、看電視、玩遊戲的時間要把握好,最好控制在每30-40分鐘休息一次,可以通過閉目養神、遠眺、按摩眼睛等方式去舒緩眼部疲勞。
②需要用眼時,眼睛離該物品的距離要適中,不宜過近也不宜過遠,最好端正身姿地視物。
③在合適的光線中視物,過亮或過暗的光線會對眼睛造成傷害。
④注意睡眠充足,讓眼睛也得到休息。
2、做眼保健操
每當過度用眼或眼部不適時,孩子可通過眼保健操去減輕眼部壓力,促進眼部血液循環。值得注意的是,做眼保健操時的手法、力度與時長一定要準確,否則極有可能傷害眼睛。
3、多吃對眼睛有益的食物
要幫助孩子護眼,恢復視力,食療是一個很不錯的方式。近視兒童可多吃對眼睛有益的食物,如:動物肝臟、魚肉、牛肉、胡蘿蔔、紫菜、豆製品、牛奶等等。
4、多參加户外運動
多參加户外運動,如遠足、打球、跑步、游泳等,及有助鍛鍊身體,增強身體素質,又有助開闊孩子的視野,鍛鍊視力。
5、佩戴近視眼鏡
當發現孩子近視了,家長最好立刻帶孩子到醫院進行視力檢測,在專業醫師的診斷後,考慮是都佩戴近視眼鏡,可起到護眼與防止近視加深的作用。
6、滴眼藥水
含有阿托品成分的眼藥水對治療兒童近視有一定的幫助。
温馨提示
雖然現在有不少可治療近視的手術,但考慮到孩子的身體發育未完善與手術的風險性,須謹慎接受此類手術,希望家長們要慎重。
相關閲讀:兒童為什麼近視與預防方法
兒童近視眼要恢復,做足日常護眼措施很重要,大家要注意了。
-
嬰幼兒發燒處理方法大全
導讀:季節轉換,氣温變化大,嬰幼兒容易受涼發燒,須立刻進行降温處理,才能保障安全。寶寶發燒了,家長不用急,嬰幼兒發燒處理方法大全分享給你,你的寶寶一定會很快退燒。嬰幼兒發燒處理方法1、保持環境衞生整潔寶寶發燒後,家長要保持居住環境的衞生整潔,空氣要流通,避免寶寶...
-
嬰兒缺鈣的表現和症狀 重視嬰兒護理
導讀:嬰兒缺鈣的表現和症狀,以及闡釋缺鈣的原因是維生素D不足。很多媽咪經常向我提出這樣的問題:我的寶寶有沒有缺鈣?嬰兒缺鈣的表現和症狀是怎樣的?他們中有的是正常的嬰幼兒,有的是因為出牙晚,有的是因為枕部禿髮、夜間出汗或睡眠不良和夜間哭鬧等等。家長提出這些...
-
提前瞭解小兒腦癱徵兆,及早做好預防措施
導讀:每個家長都希望自己的寶貝能健健康康地成長,若孩子不幸患上腦癱,可是對一家人的折磨。為了預防小兒腦癱,你最好提前瞭解小兒腦癱徵兆。提前瞭解小兒腦癱徵兆,及早做好預防措施,對寶寶與父母都有好處,所以大家都來關注一下本期的內容吧!小兒腦癱徵兆一、早期症狀1...
-
家長留意流感疫苗接種時間
導讀:進入秋冬季,又是流行性感冒肆虐的時期,家長要注意帶自己的寶寶進行流感疫苗接種哦,以免寶寶收到傷害。為使在流感流行高峯前接種能更有效,流感疫苗只要在流感流行高峯到來之前接種都可以。原則上説,流感疫苗接種時間一般是每年10月到次年1月。我國北方地區流感...