人到中年的注意事項 大概有8種疾病容易出現
糖尿病對抗食物:魚肉
生活不規律或有家族遺傳史的人,易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖,保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。
前列腺疾病對抗食物:南瓜子
男人一到中年,就更容易患前列腺炎或前列腺增生,南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除,所以能使前列腺增生二期症狀恢復至初期,還可改善三期病情。
失眠對抗食物:草莓
人到中年,工作精神的壓力,很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀,鎂可安撫機體,鉀可鎮靜,兩者結合,即可促進睡眠。
尿道結石對抗食物:黑木耳
因為現在的高脂飲食及運動的不足,導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素,能促進腺體分泌,潤滑尿道,排出結石。
胃病對抗食物:葡萄酒
葡萄酒的殺菌能力較好,能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期,所產生的多酚有殺菌功效,從而保護我們的胃。
造血功能退化對抗食物:骨頭
若不及時改善造血功能退化的現象,易引發貧血及重要臟器的供血缺乏,影響生命。多喝骨湯,多吃骨髓,可加強骨髓製造血細胞的能力。
血栓對抗食物:番茄
日常突發的心梗、腦梗現象,都是血栓直接影響造成的,嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓,預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚,此時吃1個番茄,即可有效減少血栓的形成。
心臟病對抗食物:柿子
威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化,中年人適量多食用柿子,有利於預防心臟病。
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1-2歲寶寶教育要點及注意事項
重視提高幼兒的語言能力語言是人類特有的生理現象,但並不是所有的人都一定能夠學習語言。幼兒在1歲半以後,隨着幼兒發音器官的逐漸成熟,幼兒説話的積極性也越來越高,他能聽懂的詞也多了,一般在18~21個月能記住50多個詞語,到2歲時掌握130個左右。有時在遊戲、交流中,你...
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輕微的羊癲瘋是怎樣的
首先,如果羊癲瘋比較輕微,那麼有些人,可能在日常並沒有什麼異常的表現。而有些人,可能會經常發生流唾液、眼睛眨動等情況。還有些人,可能會出現突然的胡言亂語、搓手、蹦跳、握拳、嘔吐、流汗、肚子疼、面色改變、精神不振、嗜睡等現象。另外,有些人在得了羊癲瘋之後...
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公司主管的風水位置揭祕
主管掌管公司的政策,須具有絕佳的決斷力,和精準的判斷能力,才能搶得先機,如果不好的風水影響主管的決策力,也視必造成公司很大的損失,所以羅!良好的環境,創造最佳決策能力,注意以下的座位原則,可達到事半功倍的效果喔!!主管室的門,不要正對大門主管需要冷靜安靜,來思考公司的...
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盤點孕期安全用藥的注意事項
孕期先要吃葉酸,以保證胎兒早期有一個較好的葉酸營養吸收。足夠的葉酸能滿足胎兒神經系統發育的需要,避免神經管畸形兒的產生。懷孕後單靠日常飲食很難對胎兒的營養是不夠的,要看在什麼情況下補充什麼維生素,如維生素A、維生素B1、維生素B2、等。人總有生病的時候,...