提升36歲兒童注意力的12個方法

家長常常抱怨寶寶注意力不集中。這裏有兩種情況：一種是真正的注意力不集中，它有一個專有名詞叫注意障礙症（Attention Deficit Disorder， ADD)。

這類兒童很難集中注意於一個任務；另外一種是年齡特點，兒童的注意力就不像成年人那樣能有意地注意較長時間。兒童平均注意的限度為：2歲時7分鐘，3 歲時9分鐘，5歲時14分鐘，當然這是“平均”，如果有興趣的東西，不同年齡兒童的注意集中時間都會大大超過。

實際上屬於第一種情況的兒童是極少數。家長往往對寶寶要求過“高”，總希望寶寶像大人那樣，對給他的任務，十分專注，這是很困難的。

3-6歲兒童的無意注意（沒有目的、也不需要意志就看到了或聽到了的注意)，仍佔優勢，有意注意（具有自覺的目的、需要意志努力的注意)逐漸發展。 兒童無意注意在幼兒階段已高度發展，而且相當穩定。凡是鮮明、直觀、生動具體的形象、突然變化的場景，都能引起他們的無意注意，也就是説使得兒童注意力分散。

為了防止注意力分散，培養有意注意，可以試用以下方法：

1、 防止無關刺激的干擾。一次讓寶寶注意的東西不可太多。上英語課時，書包、筆、筆擦等，就不要帶進教室（一般幼兒的英語課是不用寫的)。

2、想辦法使寶寶學習的任務變得十分有趣，兒童對有興趣的東西注意時間就長得多。

3、儘量讓寶寶手腦並用。看一看、聽一聽、做一做，能維持注意力。

4、指導寶寶學會一些注意（指有意注意)的方法。比如：在看圖時，學會用手指着看的地方、説着在看的故事；在學數數時，用手點着積木塊、鈕釦，嘴裏説着數等。

5、 把要他學習的任務遊戲化。兒童在遊戲情景中，注意力會提高很多。

6、為寶寶創造良好的學習條件，幫助他集中注意力。比如提供一個安靜的環境；儘量避免讓他分心的事，如大人談話、大人看電視、呼廣播等。

7、 不要勉強他集中注意於他不喜歡的任務很長時間。當然，兒童從以遊戲為主的幼兒園，一下子來到以學習為主的小學校，有不喜歡的學習任務是難免的。這就要求老師安排好各種教學內容，讓這些內容生動活潑、有趣，對有的小朋友不喜歡的內容儘量時間短，分散教。

8、有時可以想辦法逐漸改善他的注意力“長度”。比如：設置短時可以完成的任務，並且幫助完成，再逐漸加長。比如，讓他玩拼圖，先拼4-6塊的，知時間內即可完成，讓他有成功感，然後逐漸加多，他的注意時間也會加長。

9、 用一個小小的定時器，調到你認為他可以完成一個任務（如拼搭一座高樓)的時間，當他已完成了，而定時器還還沒有響，説明他提前完成了，就大力表揚，這對他集中注意、完成任務有很大的作用。

10、千萬不能用打的辦法來使寶寶注意力集中。也許你打了他，他暫時不做別的事了，但心裏並不服氣，實際對你要他做的事一點好處也沒有，甚至還會傷了親子關係，形成逆反心理。

11、給他儘量多的愛。讓他感到你是愛他的，願意幫他的，他會有安全感，能夠聽你的話去完成任務。不要讓他怕你，怕也不會使注意力集中。

12、學一點兒童心理學，懂一點兒童心理髮展的年齡特徵，這樣，你就會更好地教育你的寶寶了，他的許多行為你也會認為是正常的了，你也就不會着急了。