影響兒童智力的生活因素

影響兒童智力的因素，除了遺傳、環境、營養、疾病等外，還有以下五種生活因素：

一、甜食過多大量吃甜食，可引起兒童齲齒，損傷孩子的腸胃功能，從而引起孩子對各種營養物質，特別是蛋白質、維生素及礦物質的攝取減少，影響大腦的發育和智力發展。

二、飲食過於精細長期飲食過於精細，粗纖維大量減少，可致大便量少而便祕，糞便及腸毒物在體內停留過久，使人體吸收，會損害大腦神經細胞，久之可導致兒童智力下降，注意力不集中等。

三、缺乏運動不少兒童存在運動不足的問題，特別是住在城市樓房的兒童，缺乏運動場地。運動可以促進血液循環和新陳代謝，增強對大腦的營養供給，促進大腦發育。兒童時期，正處於智能發育旺盛時期，家長切莫忽視孩子的運動。

四、睡眠不佳良好而充足的睡眠，不僅有益於兒童的生長，而且對智力的發展有良好的促進作用。睡眠不佳時，兒童打不起精神，注意力不集中，且會影響食慾，因此對智力發展很不利。

五、忽略早餐早餐的好壞，直接影響兒童的生長髮育和智力的發展，兒童的早餐應占全天熱量的1/3，且富含高蛋白，營養全面。為了孩子健康成長，一定要讓孩子吃好早餐。