兒童情緒管理的訓練方法

常見情緒問題兒童

我搭積木如果搭不好，就會把所有積木都推倒拂袖而去；

我的滑板車晚幾天到我就急得全身直冒火；

我不能忍受枯燥的任務，尤其不能排隊，久一點就急得我要上躥下跳啦；

特別生氣時，我想打人，想罵人，還想摔東西……事後我也會後悔，可是總是控制不好自己！

碰不得

總是翹着嘴巴，總覺得自己好倒黴；

什麼事都不敢和家裏人商量，總是擔心家裏人不同意；

家裏人叫做的事總是不情願！總是覺得不開心！但是又不敢説；

愛抱怨

想跟同學們玩，可是總容易誤會同學的意思；

老師也不喜歡我，同學們常故意惹我煩；

媽媽故意讓我多學習，外婆很小氣不肯給我買玩具；

我總是莫名其妙心煩，想發火。

兒童情緒管理

其實孩子不是不服管教，不聽話，易怒或者“情商太低”，而是需要多一點幫助掌握多一些技巧來保持平和穩定的情緒。

因此，新華醫院臨牀心理科，一直堅持開展兒童情緒管理訓練，不僅僅是讓孩子變得“聽話”，而是擁有良好的情緒管理能力，成為情緒的主人，讓整個家庭擁有更好的情緒氛圍！

兒童情緒管理課程

讓孩子學會識別及談論情緒、理他人的感受，學會自我調整和管理負面情緒

認識情緒規律，擁有更好的自我調節能力和情緒控制力，表現出更穩定的情緒、更好的親子關係，更好的學校適應。

父母也參與學習，教導孩子認識管理情緒，同時擁有更平靜的心態和理智的方式來處理自身的情緒，提升教養方式和親子關係！