10到12歲的室內親子游戲

10到12歲的室內親子游戲，暑假裏，如何讓居家生活多一些樂趣，讓親子關係更輕鬆融洽，讓孩子的注意力更集中，或許可以試試親子游戲，下面分享10到12歲的室內親子游戲。

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1、乒乓球投籃遊戲

喜愛10歲籃球的你，現在可以玩一玩這個“代餐”了。用薯條盒和紙箱來做一個籃球框，用乒乓球當做籃球來投籃吧。

這個遊戲可以鍛鍊孩子控制力度的能力，以及鍛鍊他的耐性。看似很容易投進去，事實上卻很難。看看孩子能用多長時間投進10個球？還可以兩人一組來3-6歲比賽，看看5分鐘內，誰投進的球更多。

2、踢足球遊戲

若是沒有疫情的影響，此刻的我們2人可以自由自在地踢足球、户外跑步、放風箏等。但是為了身體健康着想，在疫情沒有好轉之前，還是儘量宅在家裏吧。聰明的人總是能找到替代品。現在，我們就來自制一個紙箱踢球的遊戲。

準備一個紙箱、兩根木棍、乒乓球等。將紙箱兩邊剪出力兩個能進球的專注孔。讓孩子畫出兩個小人兒當做足球運動員或者是當做自己、父母等，粘貼在木棍上。再將兩根木棍插入紙箱中，現在遊戲開始咯！這場攻守戰，看看誰是最後的贏家？

3、色彩投球

從小我們會教協調孩子認識各種各樣的顏色。除了市面上拿出相應年級色塊的'積木教孩子，還可以用寓教於樂的方式呢。

若是家裏的綵球足夠多，那就玩8-12歲玩這個投籃遊戲吧。準備四到五個筐子，並在每個筐子上貼上一張彩紙，讓孩子將手中彩球扔入相應顏色彩紙的筐子中。雖然很簡單，卻能讓孩子開心地玩好久呢！

4、接球遊戲

若是家裏有大的塑料桶，可以做成圖中所示樣子，來玩玩接球遊戲哦。

家長朋友們可以將球往上空拋出去，孩子用塑料桶來接，這非常鍛鍊孩子的注意力和反應力。若孩子長久沒運動了，還等什麼，快快玩起來吧，玩個半小時，絕對能出汗不少。

5、進球遊戲

人類一思考，上帝就會發笑，永遠不要忽略人的智慧。長時室內間的宅家不可怕，就怕你一直葛優躺。一起運動起來，玩玩蒼蠅拍進球遊戲吧。

準備兩個紙箱放在兩邊，可以兩人一組，想方設法地把力球弄進對方的紙箱裏，用快遞紙箱來當做守門和進球的工具，看看誰能先進球。

10到12歲的室內親子游戲2

1、迷你保齡球

找幾個空的飲料瓶（如果沒有，可用紙杯代替），然後按保齡球的擺放方式在牆角擺好。按保齡球的規則計分（也可自創規則）。

這個遊戲既可以鍛鍊孩子的專注力，又可以鍛鍊孩子的全身協調能力。

還可以發揮孩子的想象力，比如把塑料瓶或者紙杯搭成各種各樣的形狀，增加投擲難度，還能更有趣味性！

2、迷你高爾夫

用紙巾盒和一次性飲料杯就能做成一個迷你高爾夫裝置了。

還可以用摺紙、用樂高搭球洞；用不用的水管或塑料管做球杆。

再精細點，不同的球洞大小，不同的得分，玩遊戲，我們總是專業的！

這個遊戲可以提高孩子的專注力與身體柔韌度。

3、迷你籃球

拿幾個置物籃，讓孩子站在離籃子約兩米遠的地方投球，計算得分。

這個遊戲可以培養孩子的抓握拋擲能力。

也可以用膠帶在門上貼個網來個“蜘蛛捕食”遊戲。

用膠帶在牆上布一張大大的蜘蛛網，完後將報紙捏成球狀，向蜘蛛網投擲，看誰投擲並被黏住的位置更高。

4、迷你壁球

把寫有單詞的紙片或紙盤掛在牆上，然後用氣球攻擊它們。在揮灑汗水的'同時，不知不覺就把這些詞兒記得牢牢的。

5、氣球類

夾氣球走路：這個可能很多大人都試過，不過對孩子來説可是很有趣的體驗。類似的玩法還有在地上貼一些有色膠紙，做成軌道類，增加難度。

腳上排球：這個遊戲適合多個孩子一起參加，注意要用腳去擊球，很鍛鍊孩子們的身體協調能力。

氣球排球：客廳中央用繩子做分界線，孩子們用氣球當作排球～玩法和規則與排球是一樣喲。

氣球乒乓球：極簡單極好玩的遊戲！把一次性勺子（或任何棒狀物體）黏貼在一個一次性盤子的背面，就做成了一個簡易球拍。將氣球當做乒乓球，立刻有的玩。

也可以玩“氣球不落地”遊戲（家裏有乒乓球或網球等彈跳力強的小球類也可以替代氣球）。

這個遊戲可以培養孩子的快速反應能力和身體協調能力。

6、推球遊戲

在地板上設置一個區域做為目的地，讓孩子在一定距離外用小手將小球推動，看看小球能否停留到目的地，可以將目的地分區域設置得分，全家一起來玩，看看最後誰的得分更高。

7、吹球遊戲

將6個不同顏色的塑料杯排成一排，杯口側放，再找兩根吸管和幾個彩色的毛線球，用吸管把毛線球吹到同色的杯子裏，在規定時間內，吹進越多的人獲勝。

這個可以鍛鍊孩子肺活量。

設計個軌道版，用吸管對着小球使勁吹，看看誰的小球能夠不偏離正軌，最快到達終點！檢驗肺活量的時候到了！

用膠帶貼一條曲折的公路，看看誰能先到。

如果家裏沒有乒乓球或小球，那就吹紙杯吧。桌上倒扣着紙杯，每個孩子一個吸管，用吸管來吹紙杯，桌上的縫隙可以當作終點線，比比看，哪個小傢伙兒吹的最快。

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一、聲音大合奏

遊戲目的：通過識別不同的聲音，提升孩子的聽覺注意力，讓孩子更專注於當下，觀察周圍，感受寧靜。

遊戲時間：5分鐘左右

1、可以在任何休息的時候開始這個遊戲。

2、和孩子一起放鬆地坐在椅子上，可以閉上眼睛，仔細地傾聽周圍的聲音。

3、家庭成員可以輪流説“我聽到了……”，例如“我聽到了外面颳風的聲音”、“我聽到了自己呼吸的聲音”、“我聽到了廚房切菜的聲音”等等。

遊戲變形：

1、家長和孩子可以輪流猜測，一位成員閉上眼睛，其他成員可以敲打、碰撞、刮擦小物件，來讓別人猜測。

2、可以在下樓等待做核酸檢測的時候進行這個遊戲，傾聽大自然的聲音，練習開放的覺察。

二、情緒大升級

遊戲目的：通過表演不同的情緒，感受情緒的不同程度，釋放情緒，緩解壓力，創造空間來談論各種各樣的情緒。

遊戲時間：15分鐘左右

1、所有家庭成員可以共同參與這個遊戲。

2、家長可以向孩子介紹五種基本情緒，分別是厭惡、害怕、快樂、悲傷、生氣。

3、選擇其中的一個情緒，例如快樂，輪流對這個情緒進行升級。情緒將會分為5個等級，1級為程度較輕的快樂，5級為程度最高的快樂。輪到的人要從表情、肢體、聲音上演繹不同等級的快樂程度，後面的成員要比前面的人更誇張地釋放情緒，如可以捧腹大笑、一蹦三尺高等。

4、根據時間，更換情緒詞繼續遊戲。

遊戲變形：

1、當大家瞭解規則，可以集體進行情緒升級，如一個家長説“5級快樂”，其他的成員都可以做這個動作，接着另一個人説“3級生氣”，大家快速切換，以此類推。

2、家長和孩子可以在遊戲中分享，上一次感受到這樣的情緒是什麼時候，發生什麼會讓你有這樣的情緒感受。

三、情緒猜猜猜

遊戲目的：通過識別和表演不同的情緒，提升孩子對情緒的理解和表達能力。

遊戲時間：15分鐘左右

1、家長可以製作情緒卡片，寫上情緒詞語，畫上情緒的表情，如在一張小卡片上面寫“害羞”，下面畫一個害羞的`表情。

2、成員們輪流抽取卡片，抽卡片的人要用表情和身體姿勢來表演這個情緒，其他成員來猜這個情緒卡片是什麼。

遊戲變形：

1、除了表情和身體姿勢，抽卡片的人也可以用語言來描述這個情緒，請其他的成員猜一猜。

2、如果成員猜錯了，比如將“好奇”猜成了“驚訝”，成員們可以一起表演一個驚訝的表情，增強孩子對情緒的理解。

四、生活的故事

遊戲目的：通過創作性的方式，關注和講述生活中的故事，允許孩子做自由的表達。

遊戲時間：30分鐘左右

1、可以準備一張白紙、一些蠟筆、黏土等材料，如果條件允許，也可以使用樹葉、花瓣等材料。

2、告訴孩子，在這張紙上，我們可以來創作和我們生活相關的故事。

3、請孩子在圖上畫上自己的自畫像，然後畫上自己的一天，或者是想象中疫情結束後的一天。

4、家長也可以適當地參與其中，與孩子共同完成。

遊戲變形：

1、如果孩子不希望畫生活中的內容，也鼓勵孩子創作其他的主題，甚至是異想天開的內容。

2、可以取一張比較大的紙，做成繪畫生活日曆，每一天都可以在當天的區域添上一些內容。