按摩瘦臉有用嗎 正確的瘦臉按摩手法
按摩瘦臉有用嗎?怎樣按才能瘦臉呢?一起下面的步驟來做吧。
準備運動:在臉部按摩前,先利用手部的温度將按摩乳或按摩油在臉部及脖頸處均勻地推開,按摩頸部淋巴系統。
額頭
食指,中指及無名指的指腹緊緊按住額頭中間位置,保持一定的間隔慢慢推押至兩側太陽穴位置,最後在太陽穴處輕輕按壓,重複此動作3—4次。
嘴脣四周
沿着下巴下方——嘴角兩側——鼻子正下方——嘴角兩側——下巴下方的順序,用中指及無名指重重推壓,重複此動作3—4次。
鼻翼兩側
用中指指腹部位按壓鼻翼兩側凹進去的位置,來回按壓15—17次,力道要輕。
下巴
用食指,中指及無名指按住下巴,朝着耳朵下方位置向上提升,左右兩邊臉頰各重複3—4次。
眼睛四周
用中指指腹輕輕按壓眼尾及眼睛四周部位,中指及無名指指腹輕輕按壓眉間上方部位,並慢慢向太陽穴位置移動,輕輕按壓太陽穴,指尖稍稍加點力度慢慢滑向耳朵前方,指頭順着臉頰滑向耳下腺位置,重複3—4次。
臉頰
1、用食指,中指及無名指一邊輕輕按壓,一邊按照眼睛下方——太陽穴——臉頰外側——下巴的順序滑動指部。
2、從下巴位置開始向眼睛下方用力向上提升肌肉,重複3—4次。
3、用食指,中指及無名指從鼻子兩側開始向太陽穴位置向上推伸臉頰部位的肌肉,重複3—4次。
4、用兩手手掌從鼻子兩側向耳朵前方位置拉伸臉部肌肉。
按摩瘦臉要按對了位置才有效,不僅可以舒緩放鬆肌肉,還能幫助瘦臉,想瘦臉的朋友不妨按照以上的方法來試試。
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