劉亦菲瘦身食譜

導讀：劉亦菲瘦身食譜

劉亦菲--這位17歲的女孩，1米67的體態優雅裊娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，一雙攝人心魂的鳳眼，以及成熟的氣質，這一切，都讓人炫目，她到底是怎樣保持完美體形的呢？下面，就是劉亦菲為廣大網友透露的"瘦身食譜"啦！

NO.1--雜食瘦身食療法早餐：

一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯＋火腿＋沙拉醬中餐：碗飯＋菜晚餐：七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點後就不可再吃任何東西，但水果除外可於睡前喝杯果汁(可以擠檸檬原汁＋水＋二顆酸梅，切記不加糖)

NO.2--優酪乳瘦身食療法起牀後：

兩杯水早餐：蔬菜汁200cc　中餐：優酪乳500克　晚餐：蔬菜汁200cc　就寢前：1-2杯水也可以是這樣的食用順序早餐：蔬菜汁200cc午餐：正常餐晚餐：優酪乳500克早餐：蔬菜汁200cc午餐：優酪乳500克晚餐：適量

NO.3--蘋果瘦身食療法早餐：

一瓶牛奶(或不加糖咖啡)＋一顆白煮蛋(或茶葉蛋)蘋果餐：從中午12:00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食。