李小璐產後一個月瘦身閃電覆出
導讀:李小璐產後一個月瘦身閃電覆出,她採用了母乳餵養、均衡膳食控制熱量、腹部綁繃帶、運動瘦身等多種方式來達到減肥瘦身的顯著效果。
李小璐在產後一個多月就把身材恢復得八九成了,速度非常地驚人,效果非常地強大,一起來探祕一下她是如何做到的。
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李小璐產後瘦身1:母乳餵養
李小璐的產後瘦身之所以那麼成功,其中一個原因是離不開她用母乳來餵養,在餵養母乳的過程中,脂肪是會隨着乳汁傳送到寶寶的身上,從而幫助瘦身減肥。
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李小璐產後瘦身2:均衡膳食控制熱量
產婦很多時候在坐月子的時候就不斷地進補,不斷地增加體內的熱量,而李小璐會調配飲食,做到均衡,把熱量控制到正常的範圍內,從而預防產後繼續發胖。
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李小璐產後瘦身3:腹部綁繃帶
李小璐的產後瘦身計劃中,生產過後幾天,就在腹部綁上繃帶,以緊緻肌膚,脱離鬆弛,令身體瘦下去。
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李小璐產後瘦身4:運動瘦身
不要説產後運動會對子宮恢復有傷害,這只是針對劇烈運動來説的,李小璐認為,產後瘦身可以進行適當的運動,專門針對腿部、臀部、腹部來進行,這樣就可以塑造產後的苗條身材了。
還在迷惑李小璐是怎麼做到一個月瘦身的?看看吧,人家減肥有方。
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