牛排不熟有健康風險 幾分熟的牛排最健康
專家解釋說,其實牛排安全不安全,理論上和它的生熟程度關係不是特別大,而是和屠宰前動物本身的健康狀況、屠宰過程中對生物性危害的控制狀況關係比較大。簡單來講,牛排的安全性與肉的質量控制有關。
正常情況下,如果屠宰前動物本身比較健康(健康的動物由於機體抵抗力比較強,一般是不攜帶病原微生物的),如果屠宰過程中微生物控制得也很好,沒有被病原微生物污染,那麼牛排無論幾成熟,一般安全問題都不大。
國外吃三成熟、五成熟牛排的人比較多,還有的外國人專門吃帶血絲的牛排,前提是他們在生物性危害的控制方面做得比較好。生物性危害的控制一般包括三類:一類是一些普通的細菌;一類是一些病毒;還有一類是一些寄生蟲。
如果屠宰前動物本身有病,或者屠宰過程中生物性危害控制得不太好而被病原微生物污染,或者在檢驗檢疫方面對肉的質量控制不太好,那麼吃非全熟的牛排的安全風險就比較大,所以我們要儘量選擇熟制。
牛排徹底熟制以後,病原微生物如一些病毒、寄生蟲等在高溫的烹飪處理下,安全風險就會降到很低。沒有熟制或還有血絲的牛排,其烹飪溫度很低,如果牛肉中含有有害微生物,那麼吃了可能就會有風險。
專家說,國內的食品企業在生物性危害的控制方面與國外存在一定差距,建議吃牛排儘量選擇五成熟、七成熟或全熟的,不建議吃三成熟的牛排。此外,要儘量選擇吃大企業生產的牛排,大企業的生產流程還是比較規範的,在肉的品質控制方面做得比較好,安全性也就相對更高一些。
簡而言之,如果肉的品質控制得比較好,可以根據個人愛好,自由選擇不同生熟程度的牛排,畢竟不同生熟程度的牛排口味還是不一樣的;但如果肉的品質控制得不好,個人的抵抗力也不太好的話,則儘量選擇熟制的牛排。
一般來說,牛排的健康性與烹飪的生熟程度關係不大,主要與被屠宰的牛肉健康程度有關。如果說屠宰前的牛已經患有疾病,或者在屠宰過程中被病菌感染,那麼會對人造成巨大的健康隱患。而國內的商品安全控制和國外差距較大,大家在吃牛排的時候最好選擇五分熟的。
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