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  • 白果蓮子山藥湯一掃冬季陰霾

    白果蓮子山藥湯一掃冬季陰霾

    提要:白果蓮子山藥湯有很好的健脾胃功效,還可以潤肺去燥,大家在乾燥的冬季不妨試試。白果蓮子山藥湯營養豐富,下面就來跟大家介紹白果蓮子山藥湯的做法。白果蓮子山藥湯所需材料原料:山藥,紅棗,白果,蓮子,枸杞配料:冰糖(圖片id:33...

  • 夏季吃什麼潤肺?力薦雪蛤蓮子梨子糖水

    夏季吃什麼潤肺?力薦雪蛤蓮子梨子糖水

    提要:夏季喝一些糖水,不但能補充營養,還有清熱消暑的作用,下面給大家推薦雪蛤蓮子梨子糖水。雪蛤蓮子梨子糖水養顏滋補,夏季食用還有清熱化痰、潤肺止咳的作用,大家不可錯過。雪蛤蓮子梨子糖水所需材料原料:雪蛤,梨子,蓮子配料...

  • 秋季不過錯過的靚湯——蓮子煲雞

    秋季不過錯過的靚湯——蓮子煲雞

    提要:秋季是滋補的季節,滋補但不是大補,要清補,蓮子煲雞是清甜的滋補靚湯,非常適合秋季飲用。蓮子煲雞有益腎、補心的作用,而且有清熱的作用,一起來看看蓮子煲雞的做法蓮子煲雞所需材料原料:雞肉,蓮子,絲瓜,草菇配料:姜,鹽(圖片id:63...

  • 怎麼樣做糖蓮子 糖蓮子的做法

    怎麼樣做糖蓮子 糖蓮子的做法

    提要:糖蓮子是南方孩子們逢年過節時盼望的一種小零食,那麼怎麼樣做糖蓮子纔好吃呢?糖蓮子,不僅好吃美味而且功效也特別多,下面讓小編爲大家介紹一下糖蓮子的做法。糖蓮子食材:幹蓮子100克、白砂糖80克、冰糖80克、食用油適...

  • 蓮子的功效與作用有哪些 蓮子功效了得

    蓮子的功效與作用有哪些 蓮子功效了得

    提要:蓮子,中藥名,屬於睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子,那麼蓮子的功效與作用有哪些呢?蓮子常用於脾虛泄瀉,帶下,遺精,心悸失眠者,下面讓小編爲大家介紹一下蓮子的功效與作用。蓮子的功效與作用1、養心安神蓮子具有養心安神的功效,...

  • 蓮子怎麼吃 蓮子的五種吃法

    蓮子怎麼吃 蓮子的五種吃法

    提要:蓮子又稱白蓮、蓮實、蓮米、蓮肉,那麼蓮子應該怎麼吃,蓮子的吃法有哪一些呢?蓮子,具有補脾止瀉、益腎澀精、養心安神之功效,下面讓小編爲大家介紹一下蓮子的吃法。蓮子怎麼吃1、最懶惰的吃法蓮子粥食材:蓮子50克、粳米...

  • 養生湯:淮山芡實蓮子燉柴雞

    養生湯:淮山芡實蓮子燉柴雞

    提要:芡實含有豐富的澱粉,可爲人體提供熱能,是延年益壽的上品,健脾胃、補肺氣,這款淮山芡實蓮子燉柴雞是個不錯的養生湯哦!淮山芡實蓮子燉柴雞要怎麼煲呢?一起來看看。食材:柴雞526g,淮山260g,蓮子30g,芡實40g,鹽、黑胡椒粉、枸杞...

  • 冰糖百合蓮子柿餅 別有一番甜味上心頭

    冰糖百合蓮子柿餅 別有一番甜味上心頭

    提要:很多人喜歡喝冰糖百合蓮子糖水,但是加了柿餅的你們又喝過嗎?想喝嗎?冰糖百合蓮子柿餅糖水立刻爲你送上。冰糖百合蓮子是典型的港式糖水,但是加了柿餅的相信很多人都沒喝過,想喝的朋友趕緊來學做哦!主料:百合1-2個,去芯幹...

  • 祛溼高手:芡實蓮子薏米湯的做法

    祛溼高手:芡實蓮子薏米湯的做法

    提要:最近感到自己體內溼氣較重的可以嘗試做這一款湯:芡實蓮子薏米湯,能有效幫助你排除體內溼氣哦。小編又給大家帶來美食的具體做法了哦,不過今天帶來這一款是祛溼高手湯:芡實蓮子薏米湯,不僅好喝,而且對我們還極有好處。芡...

  • 祛溼養生:蘿蔔蓮子豬舌湯

    祛溼養生:蘿蔔蓮子豬舌湯

    提要:春季養生喝什麼湯?蘿蔔蓮子豬舌湯就很適合哦,還可以祛溼呢。蘿蔔蓮子豬舌湯簡單易做,想喝的朋友趕緊動手哦!材料:蘿蔔750克、蓮子50克、莧實25克、蜜棗3個、豬舌500克、豬骨750克。(圖片id:18907317,蘿蔔蓮子豬舌湯)做法:1...

  • 蓮子豬心湯 秋季清心火去秋燥

    蓮子豬心湯 秋季清心火去秋燥

    提要:蓮子豬心湯很適合秋季食用,既能去燥,又清心,一起看看做法。下面爲大家還來一款既防秋燥,又清心的湯——蓮子豬心湯,一起來學習一下蓮子豬心湯的做法吧!蓮子豬心湯所需材料原料:豬心,桂圓肉,蓮子,金針菇配料:油,鹽,雞...

  • 抗秋燥滋潤湯水——銀耳蓮子蘋果瘦肉湯

    抗秋燥滋潤湯水——銀耳蓮子蘋果瘦肉湯

    提要:秋燥是我們需要注意的,要抵禦秋燥,不是沒有辦法哦!銀耳蓮子蘋果瘦肉湯就是最好的滋潤湯水。銀耳蓮子蘋果瘦肉湯所選的都是潤燥的食材,潤燥功效是非一般的好,下面一起來看看銀耳蓮子蘋果瘦肉湯的做法。銀耳蓮子蘋果瘦肉...

  • 紅豆蓮子黑米粥春季養生首選

    紅豆蓮子黑米粥春季養生首選

    提要:春季天氣反覆,需注重養生,吃上一碗粥,非常的享受,下面給大家推薦紅豆蓮子黑米粥,非常的有營養。紅豆蓮子黑米粥營養豐富,香糯爽滑,不得不試,趕緊過來學習做法。紅豆蓮子黑米粥所需材料原料:紅豆,黑米,蓮子,大米配料:鹽紅豆蓮子...

  • 銀耳百合蓮子羹擴張血管降血壓

    銀耳百合蓮子羹擴張血管降血壓

    提要:日常中常見的蓮子,營養價值是非常高的,能有效幫助擴張血管,降低血壓,不妨來試試這道銀耳百合茄子羹,是降血壓的首選。銀耳百合蓮子羹相信大家都吃過,滋潤去燥效果好,但大家知道這道羹還能降血壓嗎?是高血壓病人的最佳食療...

  • 銀耳蓮子百合排骨湯清肺更養生

    銀耳蓮子百合排骨湯清肺更養生

    提要:銀耳蓮子百合排骨湯美味可口,清熱潤燥,做法簡單便捷,是一道清熱的靚湯。本文爲大家帶來銀耳蓮子百合排骨湯的做法法,有興趣的朋友,一起看看下面的做法吧!銀耳蓮子百合排骨湯所需材料原料:排骨,銀耳,百合,蓮子配料:鹽,姜,蔥(圖片...

  • 營養蓮子百合煲雞湯的做法

    營養蓮子百合煲雞湯的做法

    提要:本期小編和大家分享蓮子百合煲雞湯的做法,營養又美味的湯譜趕緊一起來學習一下吧。秋冬季喝點雞湯不僅營養十足,而且還能有效預防感冒,下面小編就和大家分享蓮子百合煲雞湯的做法,一起往下看看吧。(圖片id:51302937,蓮子...

  • 蓮子薏米煲鴨湯清熱潤肺健脾胃

    蓮子薏米煲鴨湯清熱潤肺健脾胃

    提要:夏季多喝鴨湯有清熱的作用,今天給大家推薦蓮子薏米煲鴨湯,味道不錯哦!趕緊試試。蓮子薏米煲鴨湯有清心神健脾胃的作用,而且還能清熱補肺,大家不妨也來試試。(圖片id:36491840,蓮子薏米煲鴨湯)蓮子薏米煲鴨湯所需材料原料:鴨...

  • 菱角蓮子芡實粥營養充足爲高考做準備

    菱角蓮子芡實粥營養充足爲高考做準備

    提要:高考即將到來,科學飲食很重要,這款菱角蓮子芡實粥適合考生宵夜食用,家長們不妨做給考生吃。考試期間,考生們消耗很大,宵夜是必須準備的,但宵夜吃什麼好呢?下面給大家推薦菱角蓮子芡實粥。菱角蓮子芡實粥所需材料原料:菱角...

  • 蓮子百合煲鵪鶉蛋潤肺清潤不怕幹冬

    蓮子百合煲鵪鶉蛋潤肺清潤不怕幹冬

    提要:蓮子百合煲鵪鶉蛋不但營養豐富,冬季食用還可以清肺潤肺,同時,寶寶食用還可以健腦,媽媽在冬季不妨多做給寶寶吃。下面爲大家帶來蓮子百合煲鵪鶉蛋的做法,冬季寶寶清肺潤肺必不可少哦!蓮子百合煲鵪鶉蛋所需材料原料:鵪鶉蛋...

  • 清熱降火蓮子龜苓膏

    清熱降火蓮子龜苓膏

    提要:天氣如此悶熱,怎能少了龜苓膏這個夏日降暑小吃呢?蓮子和龜苓膏都是清火良藥,既好吃又降火!蓮子軟糯甜香,龜苓膏涼滑爽口,藥香四溢,再配上清甜的蜂蜜,點綴上少許紅豔的枸杞,很誘人呢。食材:龜苓膏粉70g,開水1400ml,蜂蜜、枸杞...

  • 蓮子百合紅豆糖水好喝嗎 蓮子百合紅豆糖水的做法

    蓮子百合紅豆糖水好喝嗎 蓮子百合紅豆糖水的做法

    提要:紅豆百合蓮子糖水是一道美食,而且味道非常好喝,那麼蓮子百合紅豆糖水怎麼做呢?紅豆百合蓮子糖水,可清心安神、養陰益氣,調理腸胃、健脾潤肺,下面讓小編爲大家介紹一下蓮子百合紅豆糖水的做法。蓮子百合紅豆糖水食材:蓮子...

  • 蓮子百合排骨湯是怎麼做的 蓮子百合排骨湯的做法

    蓮子百合排骨湯是怎麼做的 蓮子百合排骨湯的做法

    提要:蓮子有很多的做法,比如蓮子粥、糖蓮子、蓮子心茶,那麼蓮子百合排骨湯是怎麼做的?生活當中,營養滋補是很重要的,下面讓小編爲大家介紹一下蓮子百合排骨湯的做法。蓮子百合排骨湯食材:排骨500g、元肉10g、杞子15g、紅棗2...

  • 銀耳蓮子糖羹傳統潤膚防皺養顏佳品

    銀耳蓮子糖羹傳統潤膚防皺養顏佳品

    導讀:銀耳蓮子糖羹濃甜潤滑,美味可口,有較強的滋補健身功能,是傳統的潤膚養顏佳品。銀耳蓮子糖羹濃甜潤滑,美味可口,有較強的滋補健身功能,是傳統的潤膚養顏佳品。原料:銀耳10克,蓮子6克,紅棗10枚,冰糖適量,水澱粉適量。做法:1.銀...

  • 銀耳蓮子木瓜湯的做法步驟詳解

    銀耳蓮子木瓜湯的做法步驟詳解

    銀耳蓮子木瓜湯食材木瓜半個,銀耳3朵,蓮籽1把。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症。...

  • 蓮子燉排骨 考生補氣養心安神靚湯

    蓮子燉排骨 考生補氣養心安神靚湯

    提要:蓮子有養心安神、降血壓、降血脂的作用,性味甘平去溼氣,很適合夏天食用,煲上一款蓮子燉排骨既不油膩又好喝。排骨和很多食材都可以煲湯,加上蓮子補氣安神又止瀉,很適合高考的學生喝,看看怎麼煲。食材:排骨400g,蓮子100g,鹽...

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