促進卵泡發育的食物有哪些
1、紅糖薑茶
卵泡發育不良的首要原因就是女性宮寒。如果你有手腳冰冷的情況,大部分原因就是因爲宮寒。這個時候可以多喝點紅糖薑茶,多吃些紅棗,紅糖薑茶可以驅寒有活血的果效,紅棗有補血養氣的作用,這都對治療宮寒有很好的效果。
2、蛋白質
蛋白質的補充可以有效增強人體的抵抗力。還可以多吃一些含鈣量多的瘦肉等,鈣質對細胞的表面修復有很好的效果,自然會對卵泡細胞的修復起到好的作用。
3、黑豆
卵泡發育不正常的女性便宜可以適當的吃一些黑豆。研究表明,黑豆對卵泡細胞的正常發育有着很好的滋補作用。所以,女性朋友們可以用黑豆來煮粥或者打成豆漿來喝。
4、水魚湯
卵泡發育不正常的女性可以喝一些水魚湯,最好喝水魚湯的時間是在月經期間的時候,一半都是月經五天之後和一些水魚湯,在這個時候進行調理,在喝的時候,可以加枸杞,紅棗等。
5、少吃生冷、辛辣的食物
此外,如果你想要更好地備孕,卵泡發育不好在治療期間不要吃一些辛辣的食物,以免影響治療的效果,在治療的時候,最好也不吃一些生冷的食物,比如說冰激凌,冰鎮後的飲料等,要藉着飲食調養自己的身體。適當飲食一些溫潤,溫和、溫養性食品。同時也要多多鍛鍊身體。
6、溫和食物
卵泡發育不好的人,在飲食中要注意的就是要溫和,溫潤,溫養的使用。可以多吃一些小米,大米,高粱米,肌肉,肌酐,羊肚,養腎,海蔘,紅薯,帶魚,鯉魚,牛奶等可以多吃一些。
7、水果
在水果中也可以適當的吃一些含有維生素的水果,比如蘋果,香蕉,楊梅,杏兒,荔枝,桃子,橙子,金桔,山楂,櫻桃等,都是對於卵泡發育不好不排卵吃的效果是很好的,可以吃一些。
8、適當的黃酒
卵泡發育不好不排卵吃一些大棗,炒乾果都是很好的,當我們有卵泡發育不好的時候,可以適當的使用一些黃酒,啤酒,米酒和葡萄酒,但是注意的是要適當的使用,不要過多飲用。
9、其他促進卵泡生長的食物
比如:克羅米芬、海魚、牛奶、蜂蜜、多喝湯等。
-
與柿子相剋的食物表
1、柿子不能和螃蟹一起吃:螃蟹中含有蛋白質較多,吃螃蟹時吃柿子,蛋白質與柿子中的鞣酸相遇,可在人的胃中發生凝固,變成不易消化吸收的團塊,出現腹痛、嘔吐或腹瀉等症狀。所以柿子與螃蟹不可同時食用。2、柿子不能和海帶一起吃:海帶和鞣酸量多的柿子一起食用,海帶中的鈣...
-
哪些食物可能有“膠”
“近日,一則“破皮鞋製成老酸奶和果凍”的微博,在網上被轉載多達13萬餘次。人們紛紛猜測,微博暗指老酸奶和果凍中添加了工業明膠。此微博一出,引起巨大反響。據各地媒體報道,老酸奶在全國面臨滯銷,就算打折優惠也無人問津。記者走訪北京多家超市發現,老酸奶的貨架的確...
-
孩子再餓也不能吃這些食物
孩子需要在父母的關懷和呵護下才能更好的茁壯成長,其實成長過程中最重要就是孩子的飲食,飲食不注意不僅起不到幫助孩子健康成長,只會造成適得其反,因此作爲媽媽需要了解哪些食物是孩子不能吃,只有瞭解之後生活中才能更好的注意,避免由於自己的疏忽戶帶給孩子健康更多...
-
什麼食品被稱爲綠色食品
什麼食品被稱爲綠色食品,綠色食品,是指產自優良生態環境、按照綠色食品標準生產、實行全程質量控制並獲得綠色食品標誌使用權的安全、優質食用農產品及相關產品。今天來看看什麼食品被稱爲綠色食品。什麼食品被稱爲綠色食品1普通食品就是我們市場上賣的可食用的...