熬夜看世界盃體力不足?推薦核桃花生奶
提要:每天晚上熬夜看世界盃,容易休力不足,這可會影響第二天上班哦!核桃花生奶營養豐富,喝了讓你立馬充滿活力,趕緊試試。
天天熬夜最需要的就是補充體力了,趕緊做一杯核桃花生奶喝吧!馬上讓你精神滿滿。
(圖片id:11588963,核桃花生奶)核桃花生奶所需材料
原料:核桃,花生
配料:純牛奶,冰糖
核桃花生奶的做法
1、把核桃和花生放入開水中浸泡十分鐘,撈出去掉皮。
2、把核桃放入豆漿機裏,加入純牛奶,再加入適量涼開水。
3、再放入冰糖,蓋上蓋子,按下豆漿功能,幾分鐘就煮好了,然後過濾一下即可飲用。
小貼士
核桃和花生去掉皮後,做出來的核桃花生奶就不會有澀味。
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