胃炎怎麼辦 胃炎患者吃哪些食物好
1、要注意養成科學的飲食習慣
由其是要注意少食多餐,千萬不要養成飢一頓飽一頓的習慣,不要等到餓得不行了纔去吃飯,要知道養成定時就餐的習慣是最好的預防胃炎發作的方法。
2、多吃容易消化的食物和有助於消化的食物
像火龍果,蘋果,西蘭花,香蕉都是有助於消化的食物。
3、多吃一些維生素豐富的食物
日常可以多吃一些粳米,稀飯,麪條,小米等食物,蔬菜上要多吃一些像胡蘿蔔,苦瓜,西葫蘆等,同時可以選擇進食一些蘋果,香蕉類的水果當點心吃。
4、科學補充蛋白質
蛋白質對於身體的任何一個部位來說都是非常重要的,由其是對於一些腸胃不好的人更要多吃一些含蛋白質豐富的食物。像雞蛋,豬肉,魚,乳類食物這些都是蛋白非常豐富的,日常可以多吃一點。
當然了對於有胃炎的朋友來說除了多吃以上這些食物外,在飲食上要還要注意不要吃一些會影響腸胃健康的食物。
1、不要吃生的,冷的,刺激性的食物
由其是不要吃辣椒類的食物,生活中一些人到了夏天就隨便拿着冰塊就吃,或者口味特重非要吃辣椒類的食物,要知道這些食物會對腸道起到一個刺激性的危害的。
2、不要吃油炸,醃製的食物,油炸,醃製的食物
通常都會含有很多細菌,如果吃多了的話,會引起腸胃感染,而加重胃炎的病情的,所以日常要儘量少吃這類食物。
3、不要吃酸性食物
像李子,酸杏仁,菠蘿,桔子,檸檬這些食物都是屬於酸性食物,如果吃得太多的話,會引起胃炎的疼痛感加重的,所以日常要少吃一點。
總之胃炎的發病與日常的飲食習慣可以說是息息相關的,不良的飲食習慣不僅會引起胃炎,還會加重胃炎的病情,甚至還會引起一些其它的腸胃疾病,因此日常一定要注意科學的飲食,由其是春夏交接的時候,更是胃炎高發的時期,生活中很多人都會有小腹疼痛,食慾不振,噁心等症狀,其實這些都是腸胃病的信號之一。
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