赤小豆薏米湯的功效不可忽略
提要:這段時間雨水特別多,人很容易引起溼邪,赤小豆薏米湯是除溼最好的選擇。
赤小豆薏米湯如何做呢?它的功效有哪些呢?下面一一爲你介紹。
赤小豆薏米湯的做法
原料:赤小豆,薏米
配料:紅糖
做法:把赤小豆和薏米洗乾淨浸泡兩小時,然後放入鍋裏,加入適量清水煮開,再用小火煮兩小時,然後加入紅糖攪拌均勻煮兩分鐘即可。
(圖片id:50832631,赤小豆薏米湯的功效)
赤小豆薏米湯的功效
1、祛溼
取赤小豆和薏米煮甜湯,有很好的祛溼作用,也是赤小豆和薏米的主要功效,能夠祛除人體內的溼氣,對於天氣潮溼引起的溼氣重或自身溼氣重有很好療效,是祛溼的佳品。
2、健脾
將赤小豆和薏米煮甜湯,還有很好的健脾功效,因爲薏米本身有健腸胃,去溼痹的作用,而赤小豆更有明顯的健脾胃和消水腫功效,兩煮合煮食用,可以健脾益氣,祛溼利水。
3、美容養顏
赤小豆薏米湯還有美容養顏的功效,因爲薏米中含有維生素E,是美容的佳品,赤小豆有豐富的膳食纖維,常吃赤小豆薏米湯能令皮膚更有光澤,令膚色更光滑。
赤小豆薏米湯帶能有催乳的作用,哺乳媽媽可以多吃來促進乳汁分泌哦!
-
夏季滋補湯大全教你做靚湯舒心一夏
提要:夏天炎熱的天氣,令人產生疲倦、胃口差,想要活力度過一夏,夏季滋補湯是不可少的,小編爲你搜羅了夏季滋補湯大全,不可不試哦!夏季要常飲滋補湯才能更好地養生,下面爲大家帶來夏季滋補湯大全,裏面有詳細的做法哦!趕緊來學學吧!夏季滋補湯大全一:雞片蘑菇湯原料:雞胸肉,番茄...
-
海米冬瓜湯清熱解暑助消化
提要:冬瓜有消水腫的功效,同樣也是減肥的最佳食物,夏季吃冬瓜還有解暑功效,趕緊來試試海米冬瓜湯。海米冬瓜湯清甜美味,夏季食用可開胃助消化,下面手把手教大家做海米冬瓜湯的做法。海米冬瓜湯所需材料原料:冬瓜,海米配料:油,鹽,姜,香菜,蔥,八角海米冬瓜湯的做法1、把冬瓜去...
-
冬季滋補姜醋豬蹄湯
提要:冬季滋補喝醋姜豬蹄湯,這姜醋豬蹄美味又滋補,能讓你即使是在寒冷的冬天也能滋補。姜醋豬蹄經常喝,不僅能排毒養顏,也能讓你的臉色紅潤,做法簡單,一起來學學吧。醋姜豬蹄的材料原料:豬蹄、生薑,香醋適量醋姜豬蹄的做法1.豬蹄洗淨斬塊,然後用開水燙一下,去血絲,撈起備用...
-
夏日降火湯:枸杞頭雞骨草豬骨湯
提要:枸杞頭有補虛益精、清熱止渴、涼血止血、清肺降火、降血壓等功效,用來煲雞骨草豬骨湯味道清香,而且可以養生。以下是枸杞頭雞骨草豬骨湯需要的材料,大家準備好哦!材料:枸杞頭50克,雞骨草50克,粉葛200克,雲苓20克,蜜棗2個,豬骨500克,姜2片。(圖片id:11002788,枸杞頭雞骨草...