孕婦能吃保健品嗎 孕婦吃保健品的注意事項
倘若準媽媽身體中某項元素極爲匱乏,就需要保健品來協助調理,下面讓小編爲大家介紹一下孕婦吃保健品的注意事項。
孕婦吃保健品的注意事項
1、不可熱補
有些熱補品,比如鹿茸,桂圓,人蔘等,它們會讓人體血熱氣盛,然而準媽媽的血液裏比常人高,不能吃熱補的補品,會造成嚴重的嘔吐,血壓的上升等現象。
2、不可攝糖過多
在食用保健品時,務必要留意其中的糖分,絕不能過度進食,否則會容易讓體內血糖飆升,還會破壞自身免疫力。
(圖片id:46725297,孕婦能吃保健品嗎)
3、不可過量補鈣
很多新媽媽會通過喝牛奶、吃鈣片來補充鈣質,但是要控制好數量,每日應維持在800mg左右。
4、不可長期高脂肪膳食
脂肪本身並無危害可言,但是對於孕婦來說,一旦長期食用,就大大增加了寶寶患上生殖系統癌症的風險。
5、不可過量攝入高蛋白
在懷孕期間,爲身體提供優質蛋白質自然是必要的,但是也不可過量攝入高蛋白,會容易使胃口降低,營養比例也會失衡。
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