想懷孕首先要遠離宮寒,八種食物幫你調理宮寒!
提要:不孕不育最大的因素就是宮寒,所以想要懷孕首先要遠離宮寒,調理宮寒的最好方法就是食療。
剛纔小編說了調理宮寒的最好方法就是食療,那麼今天分享八種有效調理宮寒的食物,只要日常生活中多吃,那麼宮寒就能遠離你,好孕也即將到來哦。
八種食物幫你調理宮寒有助懷孕
一 桂圓
桂圓屬於溫補食材,用於氣血不足食用,女性宮寒也是氣血不足佔據了很重要的因素,多吃桂圓能夠改善貧血導致的頭暈目眩,能夠快速恢復血氣,讓膚色變得紅潤有光澤。
二 當歸
當歸雖然不算名貴的藥材,但是當歸具有調理宮寒所導致的痛經和月經不調症狀,而且具有補血的功效,平時可以用當歸熬湯,或者是用當歸泡腳,能夠調理宮寒。
三 桑葚
桑葚口感極好,酸甜適中,具有消食開胃的作用,桑葚的外表泛紫紅色,看起來非常嬌豔的顏色,正是因爲它紅得泛紫,所以它的補血作用是非常大的,而且它還能改善腎臟方面的問題哦。
四 黑棗
相信家家戶戶都會習慣性用黑棗煲湯,其實這是非常好的習慣,因爲黑棗的功效非常大,不止是能調理宮寒症狀,而且還能養胃健脾、利尿排毒、潤腸通便,有着平價“人蔘”的美稱。
五 阿膠
阿膠雖然略貴,但是它的作用和功效是明擺着的,它有着強大的造血的作用,能夠快速補血,治療宮寒所帶來的一系列不適感,例如手腳冰冷、睡眠不足、經期不調,這些情況都能通過吃阿膠調理。
六 黑米
黑米它既是粗糧大米,又是一種藥,它的營養價值非常豐富,它能補血補氣,能夠養胃補脾,強身健體,它有着“世界米中之王”的美稱,而且最重要的就是,不僅能調理宮寒,還能快速淡化肌膚上的黑色素,讓你的肌膚恢復白淨光滑。
七 紅豆
別看紅豆小小一粒,價格便宜,它的用處可是大大的呢,既能治療疝氣、還能理氣、腹痛、經痛、月經不調、經期量少的功效。堅持堅持吃紅豆粥,能快快速調理和治療宮寒,還能讓你的肌膚變得像少女那般,白裏透紅哦。
八 益母草
益母草又稱艾草,益母草有着治療痛經和利尿、祛瘀、活血、消除水腫、專治女性婦科疾病的食物。有着抑制子宮興奮的作用,而且對於生產過後修復子宮,和增強子宮的收縮力非常有效果。
以上的八種食物,每樣都能加快調理宮寒,有助好孕哦。
(本文有Kelly原創,謝絕轉載!文章來源:)
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