冬季補水幾大常識 想要皮膚好首先要做好這些!
導讀:每到冬季,就是一年之中皮膚最容易乾燥的時候了。那麼,我們在冬季補水時需要注意的小常識有哪些呢?
冬季天氣寒冷環境也變得乾燥起來,我們的皮膚和身體都是非常缺水的時候。所以,冬季補水是一項十分重要的工作。接下來,小編爲大家帶來關於冬季補水的幾大常識,建議朋友們都能來了解一下!
冬季補水幾大常識
一 多喝水,注意飲食
在冬天,也一定要多喝水,不要認爲只要夏天時才需要多喝水。其實冬天天氣本來就乾燥,更需要多喝水。不要等到口渴的時候纔想起喝水,在冬天最好也保持每天喝幾杯水的好習慣哦。在冬季護膚還要多補充維生素和礦物質,有利於改善膚質,同時還可以多喝養生湯。
無論什麼時候,飲食保持清淡還是最好的,當然也不是完全不吃肉哈!在冬季多補充膠原蛋白,多吃蔬菜水果,豆製品以及牛奶等食物,能爲肌膚補充營養和水分~
二 洗面奶要用對
我們平常潔面的洗面奶是十分重要的,在夏季時我們喜歡用去油強的洗面奶。但是到了冬季,這種強力去油的洗面奶已經不適合使用了。冬季要爲肌膚補水,不適合使用強力去油洗面奶。冬季過度控油會導致皮膚更容易乾燥脫皮,所以,冬季最好使用性質溫和的洗面奶。
三 防曬不可少
可不要認爲冬天就不需要防曬了,其實啊對於注重護膚的朋友來說,冬季同樣是需要防曬的。雖然冬天陽光很弱,但依然會有紫外線的存在,即使沒有陽光,同樣會有潛在的紫外線傷害哦。所以,冬天出門依然可以塗抹防曬霜,不過,相對來說可以塗得薄一些,並且一天只是外出時塗一次就行了,不需要補充。
四 洗澡時間別太長
冬天天氣寒冷,許多朋友在洗澡時都會洗很長時間,認爲非常舒服。其實呢,冬季是不宜洗澡時間太長的,否則很容易引起“反吸”作用導致身體和臉部過多的水分蒸發。一般來說,冬季洗澡是速戰速決的,如果處於非常寒冷的地方,可以適當減少洗澡的次數哦。
冬天洗澡最好使用保溼型的沐浴露,少用肥皂。家裏有浴缸的朋友,冬天可以多泡澡或是簡單的牛奶浴,但要注意水溫別太高,別超過三十七度,泡澡時間也別超過二十分鐘。
五 “睡眠面膜”
其實,想要皮膚好,睡眠是最重要的。如果睡眠不好,哪怕你天天使用昂貴的護膚品也是白搭。所以,冬季一定要保證睡眠,皮膚的新陳代謝快,才能把其中的垃圾毒素排出來,由此同時皮膚的油脂分泌能力也會更強。冬季最好能在22點前入睡,而凌晨兩點到六點是皮膚的最佳休息時間哦!
冬季皮膚缺水皮膚不好的朋友們,要多注意以上這幾個問題哦!好了,今天的內容就介紹到這裏了,非常感謝大家的閱讀和關
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