夏天喝什麼茶好 夏天喝茶注意事項
提要:夏天喝一些茶可消暑解渴,那麼,夏天喝什麼茶好?有什麼注意事項呢?一起來看看。
夏天喝茶可以消暑,但夏天喝茶也有禁忌,下面一起來看看夏天喝什麼茶好。
夏天喝什麼茶好
1、蓮藕茶:將藕粉適量加入鍋中,邊加水邊煮,煮開後加入適量冰糖即可,蓮藕茶有養心安神的作用。
2、玫瑰花茶:將玫瑰花幹,用開水沖泡,有提神解鬱的作用。
3、龍眼百合茶:將龍眼肉加入百合泡水,中午後飲用,有安神、鎮定的作用。
4、桂圓茶:將桂圓加入開水中沖泡,夏天喝有養血安神的作用。
夏天喝茶注意事項
1、忌飲濃茶
濃茶在人體內滯留時間很長,容易導致神經功能失調,而茶葉中鞣酸的作用,會令腸黏液功能下降,容易造成便祕。
2、忌空腹飲茶
空腹不宜飲茶,空腹飲茶會沖淡胃液,降低胃酸的功能,影響消化,並影響了對蛋白的吸收,引起胃黏膜炎症。
3、忌飲隔夜茶
茶水放置一個晚上,會失去其中的營養成分,而且在夏天容易變質發餿,隔夜茶水中的鞣酸還會轉化成氧化物,對腸胃刺激很大,容易造成腸胃炎。
4、忌睡前飲茶
睡前不宜飲茶,茶水有興奮作用,影響睡眠,造成失眠,特別是老年人,睡前飲茶,不但影響睡眠,還容易導致心慌不安等症。
讀了上面的內容,大家都知道夏天喝茶該注意什麼了嗎?一定要緊記哦!
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