幼兒夏季保健小常識有哪些
幼兒夏季保健小常識有哪些?盛夏已來臨,家長都希望孩子能健康,愉快地度過夏季。下面就爲大家詳細介紹:幼兒夏季保健小常識
1、夏季孩子的食慾往往不好,因此飲食上要忌油膩,多食些瘦肉、雞、水果、蔬菜、蛋等,注意色、香、味,並適當吃些粗糧,酸味和辛辣味的食品,有增進食慾的作用。
2、夏季幼兒的保健上還要注意生活起居,將寢室內的物品。擺放整齊,打掃乾淨,一切都井然有序,心底纔會生涼。每天按時通風換氣,可使滿屋清新透爽。保證孩子充足的。
3、睡眠,尤其是體質虛弱的兒童,睡眠一定重視。在陽光充足時,來到陽臺上曬一下被子,更有助於睡眠。
4、夏季是一個利於運動的季節,讓孩子養成良好的鍛鍊習慣,定期慢跑健身,進行陽光浴,對孩子增強抵抗力十分有益。另外,夏季運動一定要小心中暑的危險,若出現四肢無力、精神萎靡、胸悶、胃部欠佳等情況,就應當及時避暑,不要在陽光下長時間暴曬。
5、炎熱的夏季裏西瓜是孩子常用的消暑佳品,但是現在吃西瓜也要當心惹出“禍”來了。據介紹,一般帶有激素和農藥的西瓜,從外表看西瓜皮上的條紋黃綠不均勻,從裏面來看瓜瓤比較紅,但瓜子卻是白色的,而且吃起來沒有甜味。
6、夏天蚊蠅多,家長爲保護孩子往往點上一盤蚊香,以驅趕蚊蠅。但要注意,蚊香特別是劣質蚊香中摻有敵敵畏等有機磷農藥,燃燒時農藥散佈在煙霧中,被幼兒吸入易致中毒。孩子年齡小,身體器官功能較差,對有機磷特別敏感,故不宜應用。
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