怎樣調理卵巢 卵巢保養
卵巢相當於是女性的根,所以卵巢保養相當重要,下面就讓小編爲大家介紹一下怎樣調理卵巢,卵巢保養吧。
1.保養卵巢要順應卵巢的週期性變化特點:卵巢在一個月經週期中有卵泡期、排卵期和黃體期,月經期過後的時期是陰長不能過分溫陽,而應靜養陰血,食物上宜吃清淡滋養的食物,如豆類食品,塊莖類食品;月經來潮前的階段是陽長的時期,可以適當吃一些溫養的食物或藥物,並增加運動以使氣血流暢,月經按時來潮等等。
2.保養卵巢要根據自己的體質特徵:體質偏熱且並不虛弱,爲了保養卵巢而長期或大量服食一些阿膠,核桃,芝麻等溫補滋膩的食物,就會使體內的火熱或溼熱更盛。反而出現月經失調和身體“上火”的症狀。
3.保養卵巢身心健康最重要:健康的生活方式,良好的心態對維護卵巢功能比什麼方法都好,女性的生殖內分泌受大腦皮層的影響,長期勞累、精神緊張或抑鬱寡歡的人,大腦皮層也受抑制,可直接影響女性內分泌功能。
總之,卵巢可以保養,但一定要針對每個人的身體狀況和生理需要而進行。
以上就是怎樣調理卵巢的介紹,更多健康知識敬請關注本站健康頻道。
-
快速知道女性卵巢囊腫吃什麼好
提要:女性卵巢囊腫吃什麼好?吃一些富含維生素A、E的魚類,豆類以及一些鱉、海馬等民間藥膳,都可以很好地幫助治療女性卵巢囊腫。女性的卵巢囊腫可以利用一些食物來輔助治療,通過飲食大大地緩解病情。感染式的卵巢囊腫:魚以及豆類對於因感染而引起的卵巢囊腫,可以多吃鰻...
-
更年期有哪些症狀 更年期綜合症的表現
提要:隨着現代社會的各種壓力不斷增大,不少女性也提前進入了更年期,那更年期都有哪些症狀呢?今天我們就來看看。更年期綜合症又稱爲圍絕經期綜合徵,一般是指由於婦女絕經前後出現的精神、心理、神經、內分泌和代謝的變化,看看有哪些症狀。1、女性進入更年期後,由於新...
-
分析女性不孕不育:詳解不孕不育檢查項目
提要:以下小編會向大家分析關於女性不孕不育以及有關於不孕不育的檢查項目。何爲不孕不育?不孕不育檢查項目又有哪些?小編爲你們一一訴說。不孕不育不孕不育,又分爲不孕症和不育症。簡單來說,不孕不育症是指成年男女在同居情況下並且沒有任何避孕措施性生活一年以上...
-
不孕不育的症狀是什麼 具體表現有哪些
提要:不孕不育的定義是一年內未採取任何避孕的措施,還是沒能懷上孩子,因此這個病狀的表現方面有哪一些呢?不孕不育,主要分爲原發不孕及繼發不孕,那麼不孕不育的具體症狀有哪一些呢?下面讓小編爲大家介紹一下。不孕不育的症狀一:痛經如果一個女性在月經期間,有痛經的症狀...