30年,兒童平均身高增長6釐米
給孩子補鈣一直是我們這個時代的主題!但是,一直以來仍然有人認爲,現在生活水平提高了,孩子的日常飲食所攝入的鈣質完全可以滿足成長的需要,無須補鈣;也有人認爲,給孩子補鈣存在安全問題,不能補等等。
其實,補鈣對於強壯身體,促進生長髮育是顯而易見的。
我們先讓年齡50歲左右的人回憶一下,在他們上中學的時候,也就是70年代,身高180cm的男同學和身高170cm的女同學在學生中比例是非常小的。在當下的中學校園,這樣身高的男女同學卻十分普遍。如果你再稍有留心,你的孩子,你身邊同事、朋友的孩子等等,是不是有很多都意外地高過了親生父母。根據衛生部發布的全國兒童體格調查結果顯示,6歲組男童身高從1975年的112.3釐米增加到20xx年的118.7釐米;女童身高從111.5釐米增高到117.7釐米。30年,兒童的平均身高增加了6.3釐米。這樣一個結果,當然是受多種因素的影響,但是,對於營養元素補充的認識和普及顯然是極爲重要的,尤其是對鈣質的補充發揮了作用。
補鈣的重要性毋庸置疑,從人們表現出來的擔憂來看,現在問題的關鍵和討論的焦點不是補不補鈣的問題,而是要如何安全地選擇和安全地補充的問題。
補鈣的意義和重要性不用再討論,關鍵是如何安全地補充,在補鈣的同時確保對人體的安全。在以往的擔憂中,大家普遍的疑問是長期補鈣是否會對人體產生危害?隨着藥理學的研究已經可以證明,鈣離子在人體內一般情況下不會產生蓄積,即使多服用了鈣製劑,對鈣離子血濃度高出部分,人體就會發揮自身的調節能力使之達到血鈣平衡,多餘部分會自然排出體外。至於部分人認爲補鈣多了可能在體內產生結石,正如有的專家所說,鈣離子本身是不可能誘導體內結石的產生。
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